Всем спасибо за поддержку, нога похожа на воздушный шарик)
Тутор у спейса неплохой на самом деле, начал уже почти на прямые вставать, к успеху шел, не повезло, не фортануло, сам виноват, не подготовился к прыжку.
Буду лечиться, а вам всем желаю трениться без травм, готовьтесь и думайте перед прыжком, а так же стелите адекватное количество матов при изучении новых элементов. Удачи)