Решил начать заниматься трикингом и понял,что лучше порастягиваться.Вчера вечером делал упражнение на гибкость ( мостики там разные) и прочие упражнение на гибкость тела, сегодня проснулся и все тело болит, даже пошевелиться больно...при поворотах тела, болит боковой пресс,и спина. Нормально ли это?
