С чего нужно начать чтоб научиться в этом???Если можно по порядку

[Лаки Патчер]

Ребят подскажите,с чего это все можно начать с растяжки какой именно,я не умею на шпагат....и какие трюки можно использовать для начало..,вообщем кому не сложно напишите все по порядку,буду благодарен

[Давид Парфенюк]

Растяжка конечно не помешает, но можно и без неё!
Я в жизни ни разу не растягивался, и без этого прыгаю очень хорошо
научись сначала базовым элементам:
1) Заднее сальто
2) Арабское (или боковое) сальто
3) Переднее сальто
4) Хук
потом учи разные переходы, подходы... Выучи "Тёрн Доун", потом трень Эриал, Би-твист...
Сначала тебе будет казаться, что ты всё знаешь, и всё умеешь, но это самообман! Ты войдешь в трикинг только когда выучишь "Корк"

[Костя Крячко]

Подскажите пожалуйста я умею переднее на присяд на равнеке,и арабское и боковое на равнеке на ноги как нормально научится заднее?я когда его делаю у меня как бы полу-бланш получается делаю низко вылетаю как на бланш а когда уже вниз головой беру груптровку как его правильно делать напишите пожалуйста еще у меня есть страх упасть.