Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: хочу! но сложно поверить что смогу!  (Прочитано 3417 раз)

15 Март 2012, 18:23:27
Ответ #15
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))

15 Март 2012, 18:28:55
Ответ #16
  • Сообщений: 439
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
красавчик тренируйся, кстати ты 540 kick умееш или aerial ?

15 Март 2012, 18:42:25
Ответ #17
  • Сообщений: 168
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))
утяжелители - вещь хорошая, однако с этим тоже надо быть осторожным. Не стоит резко увеличивать вес утяжелителей, и не стоит сразу пытаться делать сложные трюки в них, можно травмироваться, увеличивай нагрузку постепенно, чтобы мышцы и суставы успели привыкнуть к нагрузкам. И для безопасности суставов не лишним будет пользоваться саппортами ... удачи!

15 Март 2012, 18:58:02
Ответ #18
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
красавчик тренируйся, кстати ты 540 kick умееш или aerial ?

540 kick нет, удары ещё даже не изучал. именно в трикинге Новичок, но в акробатике уже понимаю что к чему, aerial уже получатся, но это не главное.

15 Март 2012, 19:00:23
Ответ #19
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))
утяжелители - вещь хорошая, однако с этим тоже надо быть осторожным. Не стоит резко увеличивать вес утяжелителей, и не стоит сразу пытаться делать сложные трюки в них, можно травмироваться, увеличивай нагрузку постепенно, чтобы мышцы и суставы успели привыкнуть к нагрузкам. И для безопасности суставов не лишним будет пользоваться саппортами ... удачи!


спасибо за предупреждение, буду очень аккуратен. а на счёт этой волшебной "жидкости") думаю не нужно) буду стараться) уже стараюсь!

15 Март 2012, 20:14:38
Ответ #20
  • Сообщений: 439
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
ну тогда со временем пробуй удары

15 Март 2012, 20:16:35
Ответ #21
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
Yes!!!)

15 Март 2012, 21:34:37
Ответ #22
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
что если кикинг плохо получается...ну уже понятно что не моя сфера в трикинге.? можно тогда в основном опираться на твистинг, флиппинг?
P.S. я не говорю что кикинг полностью забрасывать и не развивать, просто в меньшей степени к нему относиться, чем к двум остальным)

16 Март 2012, 06:22:25
Ответ #23
  • Сообщений: 439
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Да можно потому что если ты пока будеш учиться твистинг и флипинг, с опытом будет будит получатся и кикинг

17 Март 2012, 08:16:00
Ответ #24
  • Сообщений: 2090
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 279691228
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Air alert тебе в помощь раз.
Сеты по присяданиям на одной ноге два.
Прыжки со скакалкой три
Запрыгивания на высоту на количество четыре.
Думаю хватит чтобы лубые ноги накачать.

17 Март 2012, 10:43:24
Ответ #25
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
ооооооо))) на счёт ног уже не волнуйтесь) спасибо что помогли) я уже купил утяжелители и мучаю себя на тренях вот уже третий день) занимаюсь всем выше перечисленным дабы прыжки сейчас для меня Святое)

10 Апр. 2012, 15:02:28
Ответ #26
  • Сообщений: 23
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
утяжелители помогают)
отточил б-кик в одну сторону) сейчас уже оттачиваю в другую)
решил учить все элементы в обе стороны, для дальнейшего саморазвития)

09 Июнь 2012, 16:50:01
Ответ #27
  • Сообщений: 20
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Ну ты чувак как я прям. Ты хоть прыгаешь, а я вообще нет! :'(  В общем у меня такая же проблема, раньше как и тебе было обидно, соплю, слезы на тренях. А сейчас забила на слюни, мне просто пофигу я треню и все!
"- С дороги, философия босая!
Прочь, нищая! - кричит толпа продажных.
Но ты - иной; иди, не отступая,
Своим путем, пустынным и суровым, -
Дорогой одиноких и отважных."
     Петрарка.