Трикинг > Советы по трюкам
Фляк / BHS (back hand spring)
zoonoid:
Здравствуйте, я просто обожаю смотреть на связки из фляков но к сожалению сам его сделать не могу,при прыжке руки у меня ставятся криво, что то типо этого - | притом левая смотрит внутрь, может подскажете подводящие или как учили
KISS:
Quote (zoonoid)может подскажете подводящие или как учили Лично я прыгал в снег,втыкался бошкой поначалу,потом научился в конце концов. Подводящи если только под поясницу страховку и падать поначалу,а потом прыжок добавлять.
А кривые руки тут только концентрироваться и пытаться ставить ровно.
А главное это прыгать больше назад,а не вверх.Классический фляк идет именно в длину.
party:
Quote (zoonoid) может подскажете подводящие или как учили
с места встать мостик и подняться обратно.
потом тоже действие только прыжком. но когда уже мостик будет достаточно прокачанный. и желательно чтобы тебя страховали:)
GreY:
Мой совет пусть тебя возьмут по бокам не слабые парни за пояс штанов и прыгай а они держат и крутят!
Slasher:
лучше всего учить фляк через замок из рук (самое безопасное)... потом когда научишся просто перекидывать тело через руки начинаешь прокачивать завершающую фазу фляка (курбет) т.е. как можно резче кидать ноги... для этого лично я прокачиваю такое упражнение (ложишся на спину и поднимаешь ноги и руки вверх т.е. сгибаешся тока в спине)...потом на фляке выпремляешь ноги чтоб инерия не гасилась ну а потом стараешся руки не сгибать (руки т.е. сгибаются но чисто для амартизации) ну.. собственно и всё.
Навигация
Перейти к полной версии