Полезные навыки > Здоровье и питание
помогите...((
成-Чэн 龍-Лун;:
слушайте я не знаю что случилось у меня спина болит в области поясници..((не знаю что делать раньше выше болело ну там я прогреванием вроде как вылечил а тут поясница.....раньше 3ранил.....высота всё такое я думаю от этого....теперь трикинг и всё равно болит нужно что то делать....попрыгаю всё норм а после трени как дряхлый дед(((что делать не знаю(????????????
Shumer:
Вероятнее всего, ты её сорвал.
Собственно, что ты должен делать, чтобы свести последствия к минимуму:
1) Тратить на разогрев спины в два раза больше времени чем обычно.
2) Во время тренировки использовать сильный разогревающий гель. Либо на пчелином яде, либо "лошедятину"
3) После тренировки тоже его использовать. Желательно перед сном. Хорошо заживляет.
4) Так же можно использовать массажи и пояса из шерсти.
成-Чэн 龍-Лун;:
хорошо))спасибо друг огромное))) :)
Shumer:
--- Цитата: 成-Чэн 龍-Лун; от 07 Июль 2011, 21:16:57 ---хорошо))спасибо друг огромное))) :)
--- Конец цитаты ---
На самом деле, почитай журнал наш, может быть, это тебя предостережёт или поможет справиться с разными видами хворей.
http://www.tricking.ru/index.php?topic=2279.0
http://www.tricking.ru/index.php?topic=2447.0
成-Чэн 龍-Лун;:
скачал)) журнал охиренный0))
;)
Навигация
Перейти к полной версии