Полезные навыки > Здоровье и питание
ребят помогите, не знаю что делать
Iorik:
ребят помогите, не знаю что делать
когда растягиваюсь болит где то в части под названием гроин ну там гдето
http://api.ning.com/files/mj8wXQJHMiihaaJeSoFSHR4rU*dgc4Mduff*h2RUaNdKWcd*efWJr05zFE6AGLBhaHzNPBbRXfNqimMXcRJnpV6SZlQH*JJi/715pxHuman_body_features.jp
вот где начинается нога там ети сухажилия или что это) не знаю как еще обьяснить.
и болит тока на правой ноге, на левой все шикарно из-за этого ногу поднять не могу высоко.
подскажите что делать что бы наромально растягивать эту ногу и не болела эта часть.
Shumer:
Это паховая мышца. Когда начала болеть? Вспоминай, что ты делал на трене до того, как начала болеть? Какого характера боли (ноющая постоянна, резкая мгновенная, резкая мгновенная с остаточным эффектом)? Больше подробностей пожалуйста.
Iorik:
начала болеть скорее всего на след день после тренировки торнадо когда пытался тянуться
боль именна когда пдонимаю ногу или тяну именно ту ногу, когда перестаю битьь или тянуть перестает, хожу норм не болит
a_l:
Iorik, растяжение скорей всего. Была подобная травма, где-то 3 месяца длилась - отчасти из-за того, что не давал зажить тренировками.
Iorik:
ужас я не могу стока не тренится))
Навигация
Перейти к полной версии