Полезные навыки > Кондиция

Не нужны вам никакие Air Ailert и прочие проги

(1/1)

Rooz:
http://ifolder.ru/6922639 сама библия http://ifolder.ru/6922672 какое-то мощное упражнение только не понятно (кто сможет объясните суть) http://ifolder.ru/6922697 ну и для кучи

Wizard:
Quote (Rooz)http://ifolder.ru/6922672 какое-то мощное упражнение только не понятно (кто сможет объясните суть) Это обычное упражнение для бицепса бедра выполняемое на тренажоре екстэндия или гиперэкстэндия или еще как-то. Только упор делается одной ногой.

PArAlex:
А на русском есть?

Навигация

[0] Главная страница сообщений