Полезные навыки > Здоровье и питание
Если вы получили травму
Anakin:
Для меня самое главное при травме не раскисать)
А то сразу начинают глупые мысли в голову лезть - а зачем мне всё это надо, может бросить всё на ...
poliver:
Парят травмы! Три дня на пятку наступить нимагу!!! Вонючий Hyper Aerial! Пройдет я ему покажу кто тут главный!
a_l:
У меня растяжение поясницы вроде как проходит
Вчера вот арабское (с одной ноги) вспоминал - довольно успешно=) Только пока бедуины и задние с вариациями довольно неприятно прыгать.
PArAlex:
я делал обычную связку рондат заднее и фляк, и мля при фляке на большой палец ноги налетел, чёрт+((((
Я ногтём дотронулся, до своей ладышки. .. Лечу уже три дня +(((Вернее четыре...
Болит ужасно...
Haki:
Ну а у меня от перегрузок получилось маленькой повреждение связки надколенника (которое я усугублял в течении полугода), это все покрылось воспалением, в итоге полугодовое забивание на врачей и постоянные прыжки привели к воспалению сустава ) 2 месяца ниче не прыгал думал пройдет. Не прошло сходил в спортивнуб травму там назначили дорогущие уколы в колено (блокада) и кучу всякой наркоты (обезбаливающие, противоспалительные). Вот ща сижу лечусь ) сегодня утром впервые напряг прямую ногу без боли У меня уже даже рефлекс появился ) когда проснешься, первым делом напрячь коленки ))))
Навигация
Перейти к полной версии