Полезные навыки > Кондиция
шпагат
Raven:
возможно ли 15-16 лет сесть на шпагат с не очень хорошей растяжкой?
Nero:
Quote (Raven)возможно ли 15-16 лет сесть на шпагат с не очень хорошей растяжкой?
Странный вопрос. А возможно раздвинуть ноги на 1см больше, чем ты можешь сейчас? Если возможно на 1см, то почему невозможно на 2см и т.д. Было бы желание.
Del:
Raven, я бы понял, если бы ты спрашивал можно ли в 50-60 лет сесть на шпагат. Сесть можно в любом возрасте с любой растяжкой. Я сел в 17 с нулевой растяжки. Без всяких уроков и программ растяжки, просто тянул шпагаты и подколенку.
Raven:
очень больно было ?) и с какой частотой занимался? (в день) и в какое время?Добавлено (15.05.2009, 22:21)
---------------------------------------------
очень больно было ?) и с какой частотой занимался? (в день) и в какое время?
Del:
Raven, поначалу (когда деревянный был) было больно. Потом втягиваешься и даже приятные ощущение появляются после растяжки. Тянулся каждый день (бывало даже по нескольку раз в день, когда делать нечего ), приемущественно вечером. С утра растяжка хуже, но и пользы больше будет.
Навигация
Перейти к полной версии