Полезные навыки > Кондиция
шпагат
Рита Сопронюк:
я научилась садится на шпагат,но почему больно сидеть в таком положению(( и без разминки по 30-40 мин. только сажусь. :'(
Salamander:
Кстати, может немного офтоп, но ради такого и отойти стоит (!)
Думаю, даже надеюсь, что читают здесь многие, поэтому, если есть мечта (или конкретная ! задача), но уже нет сил (шпагат просто офигительный пример), можно почитать "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" Ричарда Баха. Сомневаюсь, что кто-то останется равнодушным, сам так уже третий день Аэриал добиваю. И знаете, прогресс несомненно есть! Со шпагатом тоже очень хорошо катит, прям в качестве гарнира.
Владимир Лавров:
На шпагат можно сесть в любом возрасте! Для этого нужны занятия.
Костя Крячко:
ребят подскажите пожалуйста как правильно делать шпагат я опускаюсь на половину но мне больно мне 14 лет умею арвбское боковое переднее складку бабочку и низко заднее
Навигация
Перейти к полной версии