Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: тазобедренные суставы...  (Прочитано 2545 раз)

21 Окт. 2010, 00:18:10
  • Сообщений: 32
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
вобщем проблема у меня с ногами... начал учить удары и поэтому стал много времени уделять растяжке, и заметил- чем лучше становится растяжка, тем больше болят тазобедреные суставы и ещё щёлкать стали:-( чё эта за фигня? Это пройдёт?

Добавлено (21.10.2010, 00:18)
---------------------------------------------
особенно от растяжки на поперечный шпагат(когда ноги в сторону)


21 Окт. 2010, 12:35:17
Ответ #1
  • Сообщений: 661
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
по идее должно пройти!от растяжки они и начали болеть!
Побеждает тот кто умеет ждать!

21 Окт. 2010, 13:12:06
Ответ #2
  • Сообщений: 569
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Блин,у меня тоже такое))и не проходит cry

21 Окт. 2010, 14:29:46
Ответ #3
  • Сообщений: 661
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
не знаю у меня было ток пару раз и уже всё!)
Побеждает тот кто умеет ждать!

21 Окт. 2010, 14:34:05
Ответ #4
  • Сообщений: 32
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
ещё боль в районе пояса при скручиваниях...

21 Окт. 2010, 15:22:05
Ответ #5
  • Сообщений: 833
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 661309
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Передохни недельку, не надо насиловать суставы, щелкать не перестанут, растяжкой ты увеличил зону активного движения головки бедренной кости, небольшой люфт это нормально.

21 Окт. 2010, 17:40:43
Ответ #6
  • Сообщений: 569
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Del, услышал бы я это раньше))не перестал бы растяжкой заниматся=)а то страшно стало=)

06 Нояб. 2010, 11:12:29
Ответ #7
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Ребят может вы и мне подскажете..
 Суставы болят теже, но вот что то за недельку отдыха мой правый сустав не хочет проходить.
 Бывает больно делать внешние удары...толкаться с одной ноги...
 После недели отдыха не болело, ровно тренировок 5..а потом заново..
 Есть что нибудь кроме отдыха в лечение?

06 Нояб. 2010, 11:44:04
Ответ #8
  • Сообщений: 661
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
не знаю!может пох...изм!!)))

Добавлено (06.11.2010, 11:44)
---------------------------------------------
я бвыает так лечусь))

Побеждает тот кто умеет ждать!

06 Нояб. 2010, 12:30:49
Ответ #9
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Сложно не обращать на это внимание...бывает больно ногу поднять, еще что то..помню летом заднее прыгнул, а потом 5 минут на траве лежал просто...было очень больно.

06 Нояб. 2010, 13:26:47
Ответ #10
  • Сообщений: 833
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 661309
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Mano, можно попробовать лучше разминаться и улучшать статическую и динамическую растяжку. И купи Астин.

06 Нояб. 2010, 14:46:48
Ответ #11
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Хорошо, я попробую конечно и куплю...
 Просто я опасаюсь, а в интернете ничего похожего найти не смог...