Рондат фляк/ рондат сальто

[Slasher]

Народ поделитесь как вы учили эти связки!? Сальто и фляк я по отдельности делаю... и рондат тоже, но когда пытаюсь сделать связку после рондата ноги ставлю широко( чуть ли на ширину плеч, и из-за этого все как то криво идет. Подскажите че делать?)

[party]

Quote (Slasher)

после рондата ноги ставлю широко( чуть ли на ширину плеч, и из-за этого все как то криво идет.

 вообще это и есть ответ на вопрос.... так что если не опнимаешщь - то можно попить зеленого чая, он улучшает работу мозга.... ещё орехи полезны

если серьёзно:
 1) делать правильно рондат
 2) делать подряд 2 фляга
 3) выучить кувырок-сальто...
 4) комбинировать эти вещи...

если ещё серьёзнее - у тебя в городе Смарт живет.... не судьба у него потрениться? не в деревне ведь живешь:)

[Choco_Bear]

А я стремаюсь после рондата заднее делать:( С места делаю и рондат с вылетом классный, но заднее стрёмно(

[a_l]

Choco_Bear, попробуй после колеса поделать, как зомби-Морган показывает:
 http://www.vimeo.com/3811168
 А потом наберись смелости, сделай пару нормальных рондатов и заебашь рондат->заднее. Это легко!

[Toni-Preguica]

Люди помогите... никак немогу себе заднее темповое поставить... ну фляг без рук. Могу делать рондат - фляг - фляг - фляг.... до пяти флягов с набором скорости. А темповое никак не выходит пробывал повыше вылететь, но блин проблема, пока руки не коснуться земли, ноги не делают курбет)))). Никак не могу справится с этим.

P.S. Блин, учился темповое, подпортил фляг((((. Теперь перепрогинаюсь часто и курбет из-за этого слабый((.

[party]

Тони - делай связку: рондат-фляг-сальто и рондат-фляг-фляг-фляг... задача чтобы обе связки шли хорошо, иначе поломаешь технику. когда будешь гладко их делать приступай к связке: рондат-фляг-темп-фляг-заднее. задача после фляга сделать бланж, и стремиться к темпу. а после темпа стремиться сделат фляг:) и так по нарастающей:)

[Toni-Preguica]

Спасиб Саш!

[Orange]

2 Тони
 Не старайся на темповом выше вылететь. Старайся его вытянуть в длинну (как фгяк) и реще делай сгиб (курбет) За счёт этого оно и делается Разгиб сгиб разгиб сгиб

Кстати хорошее упражнение чт бы подкоректировать фляки и набор скорости на них.
 Становишся в стойку на руках прогибаешся делаешь курбет и пошел серию фляков (старатся нибирать скорость)