Болит поясница

[sonicvova]

Я недавно стал заниматься трикингом, но опыт есть я умею много разных элементов, но от всех махов ногами поясница болит, это у всех так было?

[N1Kuta]

хм...за собой такого не помню)а болит как...мышцы или нервы у позвоночников замыкает?

[a_l]

Оу( При прогибах в пояснице боль есть?
 У меня проблемы по этой части были с конца лета 2007 по середину весны 2008. Очень неприятная вещь. Советую повременить с тренировками на 2-3 месяца и мазать её ежедневно. А то можешь травму усугубить, как сделал я

[sonicvova]

она уже почти прошла, я как учился 540 делать, тогда болела, теперь прошла, я уже 720 научился, но от всех махов ногами в конце трени чувствуется немного типо усталости в пояснице, как будто её выкручивали в разные стороны, ну это всё от этих хуков и твистов!

[[19]_Patap]

У меня тоже самое,тоже поясница от махов болит ужасно!!!
 Сходил в больницу и сказали смещение позвонков.и защемление нервов там у меня,так что лучше парень иди в больницу,там куда лучше советы дадут!

[N1Kuta]

я к мануальному терапевту сходил,он мне все позвонки вправил,а боль была изза того что оттек нерва был,так что я не потренился недельки 2 и вроде как нормально стало)так что тоже советую к мануальщику сходить

[sonicvova]

у меня уже больше не болит, разве что бывает когда 540 долго не делаю а потом без разминки сделаю

[Sinus]

не шутите со спиной, ребят... относительно недавно был компрессионный перелом позвоночника - сейчас даже на простом хуке есть неприятные ощущения, типа что-то замыкает. так вот, если есть любой, даже самый мелочный дискомфорт - идите к врачам, лучше лишний раз подстраховаться. я вышел из ситуации способом 40 минутного разогрева, а также ежедневных спец зарядок. сейчас уже могу немного трикать

[stonesour]

с нервами шутить нельзя у меня была межреберная невралгия с правой стороны груди пробивало от ребра до лопатки , при нагрузке на грудак сразу больно как будто иглой протыкивает болело месяца 3 ,  а все из за того что без разминки начал учить руские обороты на турнике вот и обломились обороты терь я фанат акротрикинга , короче со временем а все эти мази и походы к врачу не че не дают они просто говорят не занимайтесь физкультурой ну один х...Й будешь заниматся  такчто  пройдет  , просто не делай упражнения которые дают нагрузку на поясницу

[Del]

Sinus, а как тебя угораздило, не знаешь?

[Nikita Ivanov]

у меня какая то мышца воспалилась токо седня в больнице об этом узнал сказали две недели не прыгать мазать ну и тд но я думаю дето через три может пять дней пойду прыгать  

[Toni-Preguica]

Nikita Ivanov, Лучше дотерпи. А то усугубишь.

[Саня 3run]

да никита,лучше повремени!лучше подождать пока нога пройдет, и как раз все мышцы отдохнут,чем пойти и трикать с больной ногой и уставшими(забитыми) мышцами....только хуже будет если не потерпишь!!

[Sinus]

Del, приземлил на обе пятки прямым телом на твердой поверхности.

[Nikita Ivanov]

Toni-Preguica, да я то потерплю но вот лижбы ничо за это время не разучится но мне физ упражнения делать разрешили