Заднее сальто / BackFlip

[tricking]

Тихий, конкретно сложно сказать (ибо видео нет - если б кинул, всё проще было б).
 Старайся при выпрыге назад головой и плечами не уходить - прыгай вверх, немного прогибайся в пояснице, в спине не гнись, резко бери плотную группировку.
 Ну и практика, естественно - с ней всё приходит.

[Тихий]

http://webfile.ru/3329750 вот видео. Правда это давно было(но не думаю что что-то изменилось, щас также приземляюсь). Ещё вопрос, почему одежда так сильно влияет на сальто? Вот в том в чём я на видео + свитер я вообще заднее не могу приземлить. А вот в шортах и в майке вот так как на видео щас делаю.

[Orange]

Отваливаешь плечи назад. (поэтому ты и не можешь сделать с места в место). Руки немного вверх не доводишь.
 Слабая групировка.

Ну вобще чем больше на тебе одежды - тем скованее твои движения

[Тихий]

спс, а как улучшить группировку?

[Final]

Я бэк-флипу практичеки не учился.. год назад мне знакомый говорит пошли попробуем заднее сальто.. ну мы пошли он с забора в сугроб сделал.. я делал с гаража первый раз , тупил минут 5 и сделал как-то через плечо а второй раз норм на ноги)

Добавлено (19.11.2009, 07:26)
---------------------------------------------
Народ подскажите как бы друга научить заднему или бланшу.. я сам первый раз делал на ноги с гаража.. вот вспомнил только в этом месяце когда начал серьёзно заниматься.. вообщем он постоянно боиться упасть на голову , что остановит крутку и шмякнется на каждой трене пытаюсь сказать что легко и всего-лишь надо все правильно сделать..технику объяснил ему да и сам он знает наизусть.. объясните как-нибудь со страховкой или ещё как-нибудь чтобы он сделал хотябы на корточки,возможности в зал пойти нету (сволочи непускают) и поэтому учим в снег.. пробовали из-за штанины крутить но он даже так неможет крутиться..

[party]

один держит за пояс, второй крутит за ноги. человеку только надо выпрыгнуть и колени поджать, остальное за него вы сделаете:)

[ChukJunior]

у вас снег есть

[GreY]

А я как то давно научился ракальный фляк ну и потом на склонах и с бугра пробывал сальто групировка не как не шла и все такое! Может 2года может год я прыгал только фляк сальто на плоскости иногда пробывал не получалось на руки приземлялся и забивал все время! Но вот к нам в город с другого города приехали клевые трейсеры я спросил про сальто что то они сказали давай щас сделаешь легко встал я 2парня взяли по бокам за пояс за штаны и я прыгнул а они крутили все нормально затем 2 раз прыгнул с ними потом на 3раз меня держал один пацанчик с одной стороны я сделал и на 4прыжек сделал сам на ошибка этих долгих лет была в том что очень сильно приседал! потом друзей так страховал и они научились))))

[Akromen]

Заднее сальто очень просто научится если умееш делать фляк, но поначалу после фляка тяжело сделать группировку, но потом валиш как бешеный. Я когда делал впервие у меня бланш получалса, потом чучуть греперовки, а пото мне откидания головы.

[ChukJunior]

ага,я заднее научилсся довольно легко,а фляг страшновато=)

[Akromen]

Gold, Во фляке нет не чего сложного просто нужно выкидать таз и откидать тело. Если научишся фляк можно пытаться делать бланш с места

[Dimas]

помогите пожалуйста мне.... вот заснял заднее своё.... помоему отход неправильный а как его сделать по нормальному я незнаю и еще толкаюсь как бы одна нога раньше другой. что посоветуете? плиз
 http://files.wyw.ru/4255828

[ChukJunior]

ошибся форумом)

[slafffka1987]

изначально выбрал неправильный метод изучения...

http://vkontakte.ru/video3193191_130912082

[Dimas]

slafffka1987 спасибо!

2золотой а че вы тут только помогаете зальным акробатам?)