Quote (Toni-Preguica)
он нихуя не естественный для тела.
Т.е. половозрелому парню/мужчине не естественно подымать тяжести? А мамонтов наши предки на вертолётах перевозили? XD
По поводу стресса для суставов и связок, мне артопед настоятельно рекомендовал идти в тренажёрку, дабы укреплять мышцы бедра иначе прыгать вообще опасно+разъяснил что именно делать чтоб сустав в процессе трень не коцать. Моему корефану костоправ настоятельно рекомендовал идти закачивать спину, иначе будут осложнения(у него подозрения на грыжу). Примеров могу ещё несколько превести))) Надеюсь с врачами спорить не будешь)))
Quote (Toni-Preguica)
Все таки прыжок - это сложный процесс, в котором решает не сила мышц, а слаженность их работы и скорость нервных реакции.
Вот ты хоть тресни, если у чувака такогоже с тобой роста и технических навыков 3-и метра прыжок в длинну, хрен ты на его высоте будешь крутиться! Сталкивался с этим не раз...техника техникой, но без мощи не задний винт сместа не встанешь, не передний бланш на татами не сделаешь.
По поводу "лишней" мышечной массы:
Чтоб хотябы 5 килограмм массы прибавит в тренажёрке надо минимум годик пахать+питаться и высыпаться соответствующе+спортивное питание потреблять, т.к. в пище не всегда хватает необходимых для полноценной работы веществ, тотже креатин например, чтоб получать нормальную дозу для прогресса и мощи надо в день по 10кг мяса хавать, это физически нереально(темболее кроме него много лишнего с мясом схаваешь). И эти 5кг мышц ой как полезны будут)))
Жир весит меньше мышц, такчто утрированое предложение-хавать исключительно бургеры с колой, чтоб потерять мышцы и заменить их жиром, также проще будет прыгать!!! Ну идея ясна надеюсь)))
Quote (Toni-Preguica)
я то вообще дрищ 56 кг))
С твоей массой чтоб подымать себя в воздух много мышц и ненадо(в отличии от людей средней массы тела "рост-100=вес"), но они должны быть мощьными! Дэвида из Тд Монкейз посмотри, рельеф ппц какой!
Quote (Toni-Preguica)
Потому я и говорю что качалка это зло
Говорить что качалка-зло, не походив хотябы месяца 3-и 4-е тоже самое что говорить каппа-это зло, зная о ней только из фильма "Теккен" XD