Arseny, винт задний умеешь? Если да, представь что корк это тоже самое, только с 1 ноги.
На видео по флэшу совсем не уходишь. Не бойся, отваливайся плечами назад - с фитболла точно на голову не встанешь.
Или - другой способ - делай флэш и добавляй перед приземлением поворот. Сначала на 90 градусов, потом на 180, а потом и все 360.