арабское с 2 ног

[stonesour]

еще руки не должны до конца идти как бы задал инерцию  отпрыгнул  руки берут групировку  , чем сильнее задашь круговое вращение чем быстрее крутка половину пути идет чисто мах руками другая часть группировка

[Саня 3run]

ну бежишь  делаешь наскок руки в переди обе делаешь толчек обе руки идут по круговой вверх тоесть с переди идут вниз вверх вперед

ааааа,все въехал.))

[Саня 3run]

спасибо=))

[stonesour]

и к маху руками применяй взрывную силу тоесть гипер резко маши )

[Nikita Ivanov]

арабское с двух ног это double leg в трикинге его делают на ровной плоскости

[Саня 3run]

арабское с двух ног это double leg в трикинге его делают на ровной плоскости

нет,арабское с 2 ног отличается от double leg

[Nikita Ivanov]

арабское с двух ног это double leg в трикинге его делают на ровной плоскости

нет,арабское с 2 ног отличается от double leg

понятно

[stonesour]

вообще double leg это боковое с двух ног при этом ноги прямые  не путайте с арабским , араба делается по одной ноге с групировкой

[stonesour]

вот вчера научился    всетаки понял как делать )  Арабское сальто первые попытки

[a_l]

Неа. Боковое с прямыми ногами - это боковое с прямыми ногами. Дабллег идёт в другой плоскости.

[DSV]

вообще double leg это боковое с двух ног при этом ноги прямые  не путайте с арабским , араба делается по одной ноге с групировкой

Дабл лэг это удар, а не сальто, Длэг делается как 540 (плоскость такая же)

[Саня 3run]

вот вчера научился    всетаки понял как делать ) 

Арабское сальто первые попытки   

хорошее арабское ,но это с одной ноги а здесь тема же про арабское с 2 ног=)))

[stonesour]

вообщето помоему арабского с двух ног нету в гимнастике , эт уже дворовые любители придумали , арабское выполняется только накатом тоесть сначало одна потом вторая нога а не напрыгом , просто есть боковое сальто с двух ног в продолжение на другие элементы путем отставления второй ноги дальше от первой чтобы был накат , да и вообще оно тебе нужно  =) лучше делать по одной ноге так более эффективнее смотрится элемент нежели с двух

[Nikita Ivanov]

Дабл лэг это удар, а не сальто

да я тоже где то такое слышал

[stonesour]

ну если это удар то он мало эффективен , больше косит на извращенное боковое с прямыми ногами  c разворотом туловища xD