Спасибо за статью! Я чайник в трикире, пока растягиваюсь и бабочку делать пытаюсь, метод с представлением трюка и память мышц, это действует! У меня тело не как не могло понять, что от него хотят! С колесом надо попробовать, де я не умею колесо делать, тело не понимает, что ему надо провернуться дальше, получается какое-то половинное колесо, т. е. на середине я складываюсь(может у меня задница неподъемная?)!!!)))
