Подводящие

[Nikita Ivanov]

что нужно делать чтобы ушел страх к гейнер флэшу ? и как делается колесо со спины ?

[stonesour]

чтобы побороть страх на гейнер флеш , делай сальто назад с одной ноги махом другой с места , чтоб ты понял что на голову не упадешь , тоесть тренируй сальто с места с одной ноги знаю что тяжело но всетаки , я так и простой лемминг учил с разбега , потом когда научился с места пробуй делать чуток разбег и также вымахивай вверх с одной ноги как и с места  получится  лемминг (гейнер) ,  а потом просто делай разбег j-step и так же маши вверх  ну вот и все

[stonesour]

а колесо со спины это типо фляк назад с поворотом на 90 градусов чтоли ? если да то делай простой фляк и в середине полета поворот на 90 гр

[stonesour]

Народ подскажите пожалуйста как научится закручиватся на винты да и вообще вращатся быстро , а то все могу там фляки сальта бланши  , а как тема касается винтов  , корков , би твиста и тд тп , просто как мешок с Г.... ном лечу крутки 0 и падаю на бок мож есть какиенибудь упражнения , а просто с места  кручу 2, 5 винта , а в плоскостях теряюсь и все 

[stonesour]

да у меня не только сальта хороши я очень хорошо делаю перевороты с одной руки на ровные ноги и всякие мостики и тд тп  , даже седня сделал переворот  с 1 руки на одну ногу без касания второй тоесть учавствовала одна рука и нога ппц а винты бесят

[a_l]

Базовая акробатика - это вата, которую делают все кому не лень, на то она и базовая.
Единственно возможный способ научится твистингу - тренировать его. Винты - не перевороты, и даже не сальтушки, ещё не видел никого у кого они бы получались сразу (советы по большей части бесполезны).

[Саттаров Тимур]

у меня тоже такая проблема, с рамдата бланж 180 кручу, и резко останавливаюсь,я боюсь ка то дальше крутить    

[Саттаров Тимур]

окай, спс буду тренькать

[stonesour]

тута на днях придумал как еще можно учить винты , сначало научится полвинта притом поворот делать не в конце а почти ближе к середине тоесть крутанулся прижал подбородок к груди и летишь передним бланшем , а потом также передний бланш ранний и в конце тазом на еще половинку поворот так и страха не будет так как когда летишь передним бланшем точно знаешь что приземлишся на ноги .

[DSV]

тута на днях придумал как еще можно учить винты , сначало научится полвинта притом поворот делать не в конце а почти ближе к середине тоесть крутанулся прижал подбородок к груди и летишь передним бланшем , а потом также передний бланш ранний и в конце тазом на еще половинку поворот так и страха не будет так как когда летишь передним бланшем точно знаешь что приземлишся на ноги .

есть вариант уучится делать винты в воду, начиная с пол винта. Так и страху будет намного меньше, и лучше поймешь само вращение ... тем более, думаю баасейны более доступны, нежели гимнастические залы ...

[stonesour]

мне наоборот у меня есть можно сказать личный бесплатный  гимн зал  со всеми снарядами матами очень много ,  а вот бассейн проблематично  он платный .

[stonesour]

ну с колеса конечно легче так как там видно землю  , передний винт легко делать с высоты  , но на ровной земле очень тяжело я имею ввиду с двух ног , но зато легко будет с aerial делать так как там идет мах ногой и закрутка руками так два винта делают на ровной плоскости :менее страшны передние винты , а вот задние уже страх что упадешь на голову , потеря контроля над телом когда вылетаешь поэтому их дольше учить)  Double Aerial Twist

[Сергей Сахоненков]

побороть страх можно так.если боишься упасть на голову ,думай так- если я упаду пох,стану переделаю)ещо способ,учишся пол винта,потом в тот момент когда начинаешь делать половину ,тянешь корпус дальше пытаешся выкрутить 360)патом добовляешь правильную технику)

[DSV]

мне наоборот у меня есть можно сказать личный бесплатный  гимн зал  со всеми снарядами матами очень много ,  а вот бассейн проблематично  он платный .

везет тебе. ну не у всех же есть возможность посещать залы, и приходится искать альтернативы. и мне кажется, тренировка тумблинга и твистинга в воду, совсем неплохая альтернатива. А если у тебя в зале есть батут, для винтов будет полезным обкручиваться на батуте

[Nikita Ivanov]

кто знает подводящие на crowd avakener ну только не тот который с колеса а который через корк делается