Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Фляк на одной руке  (Прочитано 6776 раз)

15 Май 2009, 15:59:00
  • Сообщений: 125
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Ни разу не пробовал, но хочу сделать. Боюсь сломаю руку. Кто делает? Меня интересует как подготовить руку к элементу и ещё что лучше будет: с места пробовать или после рондата?

15 Май 2009, 16:40:41
Ответ #1
  • Сообщений: 833
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 661309
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Я думаю лучше пробовать с обычного фляка.

16 Май 2009, 12:18:18
Ответ #2
  • Сообщений: 243
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
я делаю фляк через одну с места, с рондата это очень стремно (ну по крайней мере для меня) а учился я фляк делать ставив руки по одной))) а потом просто другую руку убирал и всё) тут главное делать фляк побыстрее чтоб время когда ты на одной руке стоишь сократить до минимума!ну и пробуй для начала на матах))) Ну а подготовительное упражнение так это курбет потрень (если не ошибаюсь в названии) ну когда из стойки на руках делаешь рывок как на фляк.

16 Май 2009, 14:46:32
Ответ #3
  • Сообщений: 466
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 422900582
    • Просмотр профиля
    • E-mail
научишь делать хорошо фляг на две руки желательно несколько)сломать ты уж ни чего не должен) просто постипенно одной рукой касайся земли меньше чем другой и так научишся)

18 Май 2009, 07:37:56
Ответ #4
  • Сообщений: 280
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 447864416
    • Просмотр профиля
    • E-mail
я незнаю, м.б моя техника не правильная, я делаю фляк через 1ну руку просто как темповое сальто, т.е на руку опоры практически нету smile

18 Май 2009, 18:06:24
Ответ #5
  • Сообщений: 2343
  • Карма: 1
    • ICQ клиент - 365513408
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Это ты просто халявщик)).
"Hopefully people will learn how to appreciate creativity over dbl flips and corks in the future. And the fact how moves are performed not just how the combo looks on paper."
Vellu

08 Июнь 2009, 17:28:59
Ответ #6
  • Сообщений: 28
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Делай высокий фляк как будто хочешь сальто прыгнуть, так чтобы у тебя ноги перелетали быстрее, т.е. без курбета (вторая часть фляка, когда с рук встаёшь на ноги). Когда таким образом перелетаешь захлёстом, то встать на руку совершенно не сложно, точно так же делается фляк через голову:-)

21 Сен. 2013, 15:29:55
Ответ #7
  • Сообщений: 1
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
чтобы подготовить хорошо руку научись сначала стоять на двох руках потом на одной руке и когда ти почуствуэш что рука готова пробуй делать на чтота мягкоэ и со временем научишся