опять тема затрагивает гены гены гены. Если вы видите парня без мышц с удивительной силой это днк передавшаясся от одного из предков либо дальних либо хз каких) скорее первое)
Добавлено (14.04.2010, 13:37)
---------------------------------------------
Как и от "Бизонов" где гора мышц нарощенных протеинами
вот ненавижу когда человек говорит о том в чем вообще ноль. Ты знаешь что такое протеин парень? Это сухое молоко и другая пища из ней выделили белок убрали жир и кушай! Где тут химая качок? протеин таже еда без "лишнего" протеин тебе нихрена не даст. Это юзают люди не способные из за работы или учебы есть по 5 раз вдень для наросту мышц. Так что на будущее не тупи
Добавлено (14.04.2010, 13:39)
---------------------------------------------
Мой бывший тренер при весе в 50кг мог поднимать груз 200кг.
и? какими мышцами то? спина ноги руки? ногами я и больше поднимаю. Честно говоря про 50кг это чушь. Он что роста 150?
Добавлено (14.04.2010, 13:39)
---------------------------------------------
а у меня 91кг на 184 см роста)))
если не жира всамый раз)
Добавлено (14.04.2010, 13:41)
---------------------------------------------
Идеальные пропорции роста и веса,когда вычитаешь из роста вес и получаешь сотню.Например рост 180 вес 80,рост 165 вес 65.Это идеальные пропорции.
Я так говорю,потому что мой вес 80 а рост 180.Я считаю свое тело эталоном,поэтому от него ведется отсчет.Все отклонения-уродство.
тебе какой олень такую формулу дал парень? придется тебя растроить( формула там куда сложней( у тебя к сожалению не эталон выходит
Добавлено (14.04.2010, 13:42)
---------------------------------------------
Как вы думаете 70 кг много для росто 177-178?
смотри это зависит процентное сотношения жира... если его будет по минимум вес для трикинга с таким ростом помоему клаасс даже пару кг прибавить можно
Добавлено (14.04.2010, 13:45)
---------------------------------------------
Статья супер, попытался поголодать, к 3 часам не сумел и поел "полноценно".
Через 1 день cool попытаюсь опять повторить = )
ох... вы когда обсуждаете такие темы почитайте чтоли чтонибудь... все надо обьяснять.
Голодать а после этого есть) называется диета :Dэтим образом вы надуетесь как шар. Дело втом что при голодании у человека вырабатываются определенные ферменты который заставляют при следущем поедании пищи "скапливать все в жиры".
А-ля "мля мы так редко получаем еду так что при получении её скопим побольше энергии на потом") ччтобы организм получал силу и не толстел нужно умеренно есть аж каждые 2 часа
Добавлено (14.04.2010, 13:50)
---------------------------------------------
прочитал половину такой бред................. РЕБЯТА приводить себя в форму не голоданиями надо)) а спортом тоесть еду урезать НЕЛЬЗЯ надопереходить на здоровую. И просто надо повысить требования организма. Физ тренировки и вот счастье. Статья ноль