Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: йога  (Прочитано 2393 раз)

07 Дек. 2009, 20:04:33
  • Сообщений: 231
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Вот решил получить хорошую растяжку. Причем не только ног, но и всего тела:) Как думаете, стоит заняться йогой? Может кто ходил, посоветуете что)

Добавлено (07.12.2009, 20:04)
---------------------------------------------
Или вообще посоветуйте, на что можно записаться где растягивают хорошо не только ноги. И желательно чтобы по голове не били, с глазами проблемы(


17 Апр. 2010, 16:12:15
Ответ #1
  • Сообщений: 150
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Я тоже че-то думаю насчет йоги думаю, думаю, да все никак не надумаю)

17 Апр. 2010, 16:15:54
Ответ #2
  • Сообщений: 231
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Чуть было на хатху не записался. Девченка знакомая рассказала, что пол года там на шпагат садилась и не село, все очень долго и постепенно. В общем, я забил на это дело, сам тянусь)

18 Апр. 2010, 00:51:26
Ответ #3
  • Сообщений: 150
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Да мне не столько из-за растяжки, как из-за, ну хз как сказать) ощущений наверно)

06 Май 2010, 21:02:08
Ответ #4
  • Сообщений: 13
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
а какой лучше всего йогой заняться? ну для трикинга

06 Май 2010, 22:28:29
Ответ #5
  • Сообщений: 231
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
По-моему, для трикинг-растяжки йога не очень подходит. Просто получше разминайся, делай махи, удары и тянись на нужные группы мышц через день. Или на секцию, где динамическая растяжка есть запишись
 А так, если есть время и хочется расслабиться, то иди на йогу( хатха-йога например)

07 Май 2010, 08:57:32
Ответ #6
  • Сообщений: 726
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 439967176
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Quote (Raven)
а какой лучше всего йогой заняться? ну для трикинга

 Для трикинга лучше всего заниматься трикингом wink
 Помимо тренировок, тянись и подтягивай офп дома, хотя бы через день, всё что нужно smile

07 Май 2010, 18:36:04
Ответ #7
  • Сообщений: 2090
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 279691228
    • Просмотр профиля
    • E-mail
лучше всего для трикинга в качестве растяжки тройка лет теквондо... а ещё лучше лет пять теквондо посвятить и чтобы черный пояс... тогда в самый раз biggrin

а вообще есть инет и можно дофига найти комплексов для растяжк перед тренировкой


07 Май 2010, 20:41:04
Ответ #8
  • Сообщений: 3937
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Quote
лучше всего для трикинга в качестве растяжки тройка лет теквондо...

 Лучше всего для растяжки сама растяжка))) Заставить себя порой сложно, но бывают моменты, когда видосы зарубежные пересмотришь или треня отлично пройдёт - вообще острое желание растягиваться появляется, чтоб ещё лучше прыгать smile

07 Май 2010, 23:24:11
Ответ #9
  • Сообщений: 13
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
я имею в виду не только растяжку, а также расслабление и т д ну там типо проекцировать внутреннюю энергию и т д

14 Авг. 2011, 21:57:41
Ответ #10
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
Смотря какая йога.
А так рекомендую заняться=)
жесткая растяжка будет, для трика самое то

14 Авг. 2011, 23:41:11
Ответ #11
  • Сообщений: 47
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
прочитал пару книг по растяжке, не сказал бы, что йога - полезное занятие. растяжка суставов вообще чревата в нашем спорте