Хахаха, моя любимая тема)
Итак. Что касаемо меня, вот уже где-то полгода или более я не пью, не курю (кальян в том числе) да вообще стараюсь питаться правильно.
Что касаемо спирта. Даже псевдопиво которое мы сейчас покупаем, есть ни что иное, как спирт, разбавленный хмелем. Заметь, именно спирт. Т.к. от нормального пива не пьянеют как от водки, От него наступает другой эффект, не похожий на стандартное алкогольное опьянение. Если люди сразу не дохнут, значит спирт этиловый.
Обратимся к истории.
Госстандарт СССР.
Спирт этиловый ректификованный технический. технические условия. ГОСТ 18300-72. Издание официальное. Государственный комитет стандартов СССР Москва. Утверждён и введён в действие Постановлением Госкомитета стандартов Совета Министров СССР от 26.12.1972 г. №2329.
Пункт 5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ 5.1.Этиловый спирт- легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы,
1982 год: Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам (ГОСТ 18300 — 72 п.5.1 в изменённой редакции 1982 г. и ГОСТ 5964 — 82 п.4.1.).
1993 год: Этиловый спирт — легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом (ГОСТ 5964 — 93 п.7.1.).
Вот так, за 20 лет, полностью исчезли из первоначального определения: «относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы». И получилась, как бы безобидная для здоровья человека жидкость.
В словарях также можно найти обрезанное определение алкоголя:
Алкоголь — одноатомный спирт, вообще вино, спиртные «напитки». («Толковый словарь русского языка», С.И.Ожегов, М. 1997 г., стр. 22, РАН).
От алкоголя Никакой эластичности сосудов не бывает. Т.к. для того чтобы сосуды были эластичными, можно выпивать 30-45мл коньяка 1 раз в день!
А теперь вопрос : Ваше застолье или рядовой праздник ограничивается этим кол-вом алкоголя ?
Конечно же нет.
А от выпитого спирта сосуды разрушаются, ибо они сначала расширяюся, а потом резко сужаются, что препятствует крообращению. В какой-то определённый момент сосуд лопнет, и тогда инсулит, а возможно и инфаркт.
Ну ладно, что это я о плохом)
Хотелось бы внести некоторые пояснения по поводу продуктов)
Quote (mutagen)
1. овощи, фрукты желательно со своего огорода или сада, или купленные у бабушек на рынке
2. молочные продукты. то же из деревни
3. зерновые (гречка, рис, пшено, овёс). желательно есть проросшими
4. рыба, курица
5. бобовые (фасоль, горох)
6. орехи
7. свежевыжатые соки
1. Полностью согласен. Фрукты желательно цитрусовые, ну или если по-крестьянски "Жёлтые" потому что, Витамин С и ещё некоторые из группы В
2. Молочные продукты обязательно должны быть молочными) Даже молоко может быть из сраного порошка, в котором нет молочного белка, за который молоко и ценят. А так же кальций (90 мг\100г продукта). Так что, будьте бдительны! Молочный белок, как и все другие его виды, это строительный материал для мышечной ткани. Желательно в купе употреблять макарошки или что-то подобное, из-за содержания там углеводов.
3. проросшие семена содержат витаминов где-то в 10 раз больше.
4. Рыба - источник фосфора и кальция. Полезно для костей. Так же можно есть рыбий жир, покупается в аптеке за 50 рублей - пачка. 5 шариков каждый день будут насыщать организм аминокислотой омега 3, которая содержится только в рыбьем жире.
6. Орехи, желательно лесные в них содержится кальций. необходимый костям и суставам. Содержание кальция в Лесном орехе - 226 мг кальция на 100г орехов, так же рекордсмен по содержанию кальция это мак (1480мг\100г), Твердый швейцарский сыр (600 мг\100г), плавленый сыр (300мг\100г).
Внимание! Кальций не усваивается без Витамина D.
Почерпнуть его можно из Сельди (294-1676мг\100г) и консервов лососевых (200-800мг\100г), ну и ещё из яичных желтков 
(45-390мг\100г)
