Проблемы с прыгучестью.

[rizo1992]

Доброго времени суток.

И так гимнастикой занимаюсь с 5 лет, трикинг пробую вот уже скоро ГОД. Есть проблема: вот смотрю на видео , есть люди которые просто еластичны и прыгучи и у них все выходит, я то прыгаю как мешок с какашками. НЕ чувствую легкости и иннеркцыи, подскажите, может у когото были такие проблемы или это генетика? Или упражнения какието нужны или время, жду ответов. Вот видео

http://www.youtube.com/watch?v=-1hNmtMxhHE

Я на самом начале( темная майка и черные штаны ). Там только два епизода со мной но по ним можно многое видеть.

[rizo1992]

Ждуууууууууууууууууууууууу ответов, хелп!!!!!!!!!!!!!!

[Никки]

Вопрос странный конечно) Раз тебе кажется, что ты прыгаешь низко- качай ноги, пресс. Air Alert 3 хорошая пятнадцати недельная программа для баскетболистов.
 Легкость ты можешь не чувствовать из-за не отточенности элемента, но раз ты говоришь что с 5 лет занимаешься.. лучше качайся, только аккуратно очень)

[archerjunior]

А так в принципе нормально всё смотрится))
 А легкость уже появляется он наработки!)

[Toni-Preguica]

rizo1992, Все нормально. Просто нужно время, с прыгучестью утебя все в поряде. Это абсолютно нормально. У меня стаж 3 года капоэйры, примерно 1,5 года околоТрикинга)). только недавно перестал быть похож на летающий мешок с говном))). Так что нужно время. За год ты анисом не станешь)).

[rizo1992]

Кто когда почувствовал легкость?

[Del]

Я каждый день после толчка такую легкость чувствую

[a_l]

Del,
 rizo1992, дело не в прыгучести - дело в технике! На лозере недомахнул ногой, на заднем после рондата закинул голову, на 540 корпус увёл не дождавшись удара, битвист сделал практически без маха ногой...
 Что делать? Отрабатывай трюки! Возненавидь корявость и пытайся всё делать идеально, а не чтобы только лишь на ноги встать. Снимай на камеру, сравнивай с тем как делают профи - исходя из этого исправляй ошибки.
 И конечно, без частых тренировок обо всём этом можно забыть.

[Rikky]

Тут где-то тема была. Там целый ряд различных способов поднять уровень прыжков. Поищи как бЭ

[GreY]

сюда http://tricking.ru/forum/8-214-1