тазобедренные суставы...

[Avatricks]

вобщем проблема у меня с ногами... начал учить удары и поэтому стал много времени уделять растяжке, и заметил- чем лучше становится растяжка, тем больше болят тазобедреные суставы и ещё щёлкать стали:-( чё эта за фигня? Это пройдёт?

Добавлено (21.10.2010, 00:18)
---------------------------------------------
особенно от растяжки на поперечный шпагат(когда ноги в сторону)

[румын]

по идее должно пройти!от растяжки они и начали болеть!

[ChukJunior]

Блин,у меня тоже такое))и не проходит

[румын]

не знаю у меня было ток пару раз и уже всё!)

[Avatricks]

ещё боль в районе пояса при скручиваниях...

[Del]

Передохни недельку, не надо насиловать суставы, щелкать не перестанут, растяжкой ты увеличил зону активного движения головки бедренной кости, небольшой люфт это нормально.

[ChukJunior]

Del, услышал бы я это раньше))не перестал бы растяжкой заниматся=)а то страшно стало=)

[Mano]

Ребят может вы и мне подскажете..
 Суставы болят теже, но вот что то за недельку отдыха мой правый сустав не хочет проходить.
 Бывает больно делать внешние удары...толкаться с одной ноги...
 После недели отдыха не болело, ровно тренировок 5..а потом заново..
 Есть что нибудь кроме отдыха в лечение?

[румын]

не знаю!может пох...изм!!)))

Добавлено (06.11.2010, 11:44)
---------------------------------------------
я бвыает так лечусь))

[Mano]

Сложно не обращать на это внимание...бывает больно ногу поднять, еще что то..помню летом заднее прыгнул, а потом 5 минут на траве лежал просто...было очень больно.

[Del]

Mano, можно попробовать лучше разминаться и улучшать статическую и динамическую растяжку. И купи Астин.

[Mano]

Хорошо, я попробую конечно и куплю...
 Просто я опасаюсь, а в интернете ничего похожего найти не смог...