на тренировках мы много работаем над скоростью!.... обманами и контратаками, что важно и в реальности:) сейчас когда вернулся в программу тренер включил и захваты, подсечки, апперкоты и боковые, чего 5 лет назад не было.... вроде как то же самое, а нефига:) мне нравится как наш тренер нас гоняет... форму каждый раз стирать приходится, она потом пропитывается... если бы так на треньках по акре гоняли