что нового?

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

Недавно только речь шла о том, насколько питательная травка с газончика, а теперь уже и о бетоне пошли разговоры! Скоро на гравии с щебёнкой прыгать начнут)))

[a_l]

Toni-Preguica, WindWay - спасибо! Много букв, потому что отчасти для себя писал. Дабы не забывать куда двигаться и что учить
 

Quote

очень хотелось бы на твои удары взглянуть,а и у тебя что нет вабще сэмплеров?

 Удары делаю
 Сэмплеров нет, надеюсь за лето удастся материала наснять достойного и разнообразного (минуты на 2-3, не больше)!

[a_l]

Сегодня битвисты мучали
 Сделал битвист-длег, бтвист-рокетбой и наконец-то гиперхук (против дочерей гномов). Кажись начинают новые вещи идти, огорчают только проблемы с ногой.
 Ещё б жара немного спала - а то припекает не хило, в тени за 30 градусов

[WindWay]

Бтвист рокетбой,это как??
 да у нас щас тожже пекло ))

[archerjunior]

А мы нашли вчера клёвый газончик))) Хоть маленький, но мягенький)

[a_l]

Quote

Бтвист рокетбой,это как??

 Почти также как и длег, только с захватом правой рукой левой ноги
 Не видел нигде, но наверняка кто-то делает! Отт в каком-то видосе корк-рокетбой крутил.

[GReddy]

Нога вроде прошла,решил попробовать вариации дабл а-твиста,правда с небольшой высоты=)
 http://www.youtube.com/watch?v=KVnNMaL3S0o

[a_l]

GReddy, круто=) ТриплА впечатляет!
 Фишка ведь не в высоте, а в покрышке - если грамотно ногу в упор поставить, амплитуда дико возрастает. Просто с небольшой высоты или на плоскости такого не добиться

[Никки]

иду на пробежку, потом буду интенсивно тянуться:) гребаная работа совсем демотивирует, приходится утром заниматься
 GReddy, мощно, никогда у меня так не получалось выпрыг и крутку комбинировать(

[a_l]

Вспомнил секрет корка

[Del]

Я узнал секрет красивого и высокого 540. Рад до усрачки ) ) ) Набрал высоту на гимнастическом эриале, сделал хук-рэйз-чит гейнер. На радостях перекрутил заднее чуть не на голову ) ) Короче все налаживается ) )

[party]

узнал силу тренеровки на косом пляже, когда тебя волна бьет в колено на приземлении песок хоть и мягкий но больно блин
 после первого дня прыжков болят обе ноги и левый бок. тут влажно стоишь потеешь, лежишь потеешь а если тренишься то выпариваешься. помоему я уже потерял в весе, особенно в ногах стандартные связки идут очень тяжело, а что-то сложное аще никак))) щас отдохну и продолжу. заднее идет хорошо. хочу кое что подучить тут, хотя большие сомнения по этому поводу. в общем тренируюсь:)

[vaskodagamo]

party, а ты один отдыхаешь или с женой?
 Кстати, на тебя жена не обижается после таких изнурительных тренировок? :-D

[party]

я отдыхаю с женой. одного она бы фиг отпустила на острова)))
 жена: Я уже задолбалась что он столько лет проводит на тренировках, дома его нет нихрена а я всё равно его люблю. уж лучше будет в зале чем глушить пиво с друганами у подьезда. так же у него не остается времени после тренировок чтобы походить по всяким бабам. приходит домой замертво падает. мне сойдет))))))
 З.Ы. писала жена)))
 а вообще тут так: жена загорает, я тренируюсь:)

[archerjunior]

гыыыы))