кирпичи ломать - это последствия правильной техники, т.е. ты так хорошо умеешь, что можешь и кирпич сломать, а не учишься ломать кирпич, чтобы праивльно махать
в тренировку обязательно вставлять надо махи ногами:)
З.Ы. сегодня прочитал свою историю болезни, узнал что у меня проблемы при рождении были с тазовыи костями (родился ногами вперед). теперь я знаю причину щелкивания в бедрах, когда я делаю махи.... раньше такого не было, а когда я растянулся и появилась большая амплитуда - стало хрустеть в суставах.... оказалось это не пройдет.... 
(((((((((( и растянуться у меня не получится, ибо бедра не раскроются как надо.... скорее всего та же фигня с лотосом будет (как не старался он толком не тянулся), воть такая вот грустная нотка.....
З.З.Ы. теперь есть ещё один повод пойти против врачей, первый раз был после астмы:)
З.З.З.Ы. - тренил суицид свайпы, рейза и свайпкнайфы.... блин главное ногу на землю поставить, чтобы не упасть, на земле это оказалось сложнее, чем в зале, зато щас отработаю до автоматизма и сделаю базой:)
