Сёдня наконец-то на батут получилось выбраться (год не прыгал
) - круто попрыгал) Двойные вперёд, двойные боковые (на обе стороны
), винты передние (с ранней и поздней закруткой - но с ними я не сильно дружу, больше полторашки не умею), дабллег твист (хотя это с натяжкой так можно назвать - т.к. тело прямое) Ну и прочая фигня вроде заднего с продвижением вперёд (на сход) с четырьмя ударами и неудачных попыток двойного битвиста (с двух ног
)))
Блин, была бы паралоновая яма (а то лежат достаточно твёрдые маты, постеленные на гимнастический ковёр, примыкающий к батуту - падать достаточно болезненно), хочеться половинку вперёд-заднее и дабллег даблтвист - а страшно пробовать.
Корк кстати уже почти закрепил) Сегодня на удивление со второй попытки встал (все дни до этого на корке падал/ставил руки раз 10 прежде чем сделать).
Quote
У меня вот ещё такая фигня-делаю рондат и чаще всего ,делая сальто,отлетаю сильно назад и высота из-за этого теряется(
Плечи назад кидаешь скорей всего.
