Maestro, ничего особого в нём нет совсем! Корк на порядок сложнее технически!!!
Попробуй с лягушки им полетать... Чтобы принцип понять!
Просто я его с высоты (когда ещё акростритил) делал - так у меня главная проблема (на плоскости) была в том, что я вперёд плечи ронял и буквально носом в мат втыкался
![biggrin](http://s11.ucoz.net/sm/23/biggrin.gif)
Потом, в основном по видосам Ott`a, переучивал (сложно было, т.к. в мозгу неверная техника уже сидела) принцип выпрыга.
И ещё будет полезно выучить хороший вебстер - движения при прыжке похожие.
Toni-Pregica, пробуй заднее с винтом на 90 градусов (группировку бери за ляжки) - должно получиться что-то вроде арабского/бокового, только с выпрыгом как на сальто назад. Потом когда эту штуку доведёшь до совершенства - просто доверни 90 градусов - и твист твой! В общем у меня только так его получилось понять... До этого как только не учил - всё на спину/жопу/корточки - из-за неверной техники.