Флуд!

[archerjunior]

Везет блин))) И я хочу...только что так тяжко дается растяжка

[ChukJunior]

archerjunior, ну дык и мне нелегко то=)тоже тяжело идет)а скоро эт недельки может через 2 эдак уже более менее будет у шпагата или сам он =)стал прост каждый день тянуцца и уже неделя прошла и уже прогресс весьма нормальный

[archerjunior]

Gold,Круто)))) Но блин жесткая боль в ногах после трени и растяжке не позволяет тянуться каждый день((Или нужно всё равно тянуть?

[Del]

archerjunior, если не хочешь корячиться дома - растягивайся прямо в зале, после тренировки (ну и, естественно, для разминки, до тренировки).

[WindWay]

Да внатуре,я вот перед треней уделяю разминке и растяге,около 25 мин,а если не разминаться то хрен удары высоко получаться))

[archerjunior]

Не, без разминки перед треней это ваще самоубийство...можно вывернуть всё что угодно...особенно, когда бывает приходишь после какого нибудь элемента с растопереными ногами....

[WindWay]

Охохо,это да,я вот недавно сильно выпрыгнул на чит гейнереи перекрутило так,что почти в шпагат приземлил))

[archerjunior]

Во во...оно самое)

[альберт]

archerjunior, чувак:) попробуй вот по этому методу растянутся, мне очень помогло.
 http://www.youtube.com/user/nerionerio#p/c/F079C2F73CBD0DD2

[archerjunior]

Оооо....спс, буду ща смотреть и пробовать)))))))))))))))))

[a_l]

На Оскаре-2010 будут прыгать Анис, Грэм и Маринас! Если найдутся маньяки - прямой эфир будет по первому в 4:20 утра по Москве.

[Toni-Preguica]

a_l, О, я посмотрю, полюбому.

Нет, лучше пойду посплю... потом в нете посмотрю...

[a_l]

Toni-Pregica, а я смотрел С 4-20 до 8 утра.
 Они отожгли! Синхронные связки с о****ной техникой и высотой. Причём связки не типа 540->эриал, а с корками, райзами, свингами. Плюс пара вылетов с рондата После синхронного райза в коркдлег зал завизжал. Чтоб с такой уверенностью делать подобные вещи в синхрон на скользком твёрдом полу - это ж уровень офигеть какой надо!
 Жаль камера довольно далеко стояла - и рассмотреть всё не успел. Хотя мб это было из-за того, что я ночь не спал

[Toni-Preguica]

a_l, а во сколько примерно они выступали?

[a_l]

Toni-Pregica, где-то уже под конец. Примерно в 6-30 - 7, хотя точно не уверен. 4 часа пронеслись как полчаса каких-то!
 Можешь в Иностранных видео посмотреть - кинул ссыль.