АААААА мои глаза бля,Синус зачем ты это делаешь,капец мне больше ненравяитться красивые техничные удары,капецц,настроение на месяц испортил (((
а по факту ,чувак,забей щас на все и растянись нормально,ядаже незнаю как мне б было стыдно с такой растягой,это тупо фееееййл))
кароче Синус меньше слов на форуме больше тренировок,и посоветую тебе для начала базовые удаары тхэквондо выучить,поверь будет толк))
удачи))