540

[Toni-Preguica]

Так, значит ошибки. Смотри до конца в цел перед собой и не крути корпусом, крути тазом. Еще руками лучше вымахивай, а потом либо к корпусу прижимай, либо выставляй их в противоход.

[kram]

буду работать))

[tornado540]

Нога прошла, но 540 не получается, то ли мышцы слабые, то ли я тяжелый, при росте 172 вешу 75кг.
 http://video.mail.ru/mail/tornado540/_myvideo/5.html

[Toni-Preguica]

tornado540, не ищи отмазки. не получается - значит мало пытаешься. Люди и далеко за 100кг делают 540.
 Ты кстати очень близко уже. Просто согни маховую ногу после вылета и ты придешь на ударную.
 Так же ошибки:
 1. смотришь в землю. смотри на цель.
 2. крутишь корпусом. крути тазом.
 3. руками слабо вымахиваешь.

В общем согни после вылета маховую ногу и будет тебе 540. А далее чисти технику.

[tornado540]

Вот и подошло дело к депрессии.
 Подскажите методику тренировок на 540 (сколько повторений в день оптимально делать ).
 Делал по 10, результат - 0
 Делал по 100, результат - 0
 Сейчас психонул и делаю с обеда до вечера раз так по 500, результат -0
 За год ни каких сдвигов.

[Toni-Preguica]

tornado540, моя методика - если элемент не получается, то долбишь его до усрачки, если ну никак не получатся то забиваю на него на время). Точу более простой элемент. Учишь 540 - долби торнадо. До полного контроля и автоматизма.
 На самом деле 540 не такой уж и сложный удар, главное поймать правильную технику. Т.е. если он у тебя не получается после такой доблбежки, это значит что что-то ты делаешь не так.

[tornado540]

На замедленных просмотрах своего 540 заметил одну гадость,
 у меня бьющая нога летит не пере до мной, а с боку даже несколько на зад, как при йоко гери или лоу кике пяткой вверх, ногу я не подтягиваю, офигеть, нога тянется за мной. По логике, чтобы на нее нормально приземлиться - это еще + 90градусов в воздухе.

[Toni-Preguica]

tornado540, ты крутишь лишние градусы уже. Не мудри. Ты не должен маховую ногу вести на приземление, она остается на верху, чуть ли не в верхней точке и становится осью вращения твоего тела! Ты делаешь вокруг нее оборот и приземляешься на ударную. Вот и весь 540. А ты слишком мудришь . Сделаешь - поймешь.
 Вот, может поможет, хороший туториал Метта Эмига.
 

[Toni-Preguica]

Вот еще отличнейший урок от Дэниела Стерлинга. Сейчас смотрел понял пару своих старых ошибок, почему раньше не получалось)).

 

[tornado540]

Начал по элементам заново. Посмотрите пожалуйста, хотя бы этот элемент у меня получается правильно? http://video.mail.ru/mail/tornado540/_myvideo/6.html
 Здесь я не делаю попыток приземлится на бьющую ногу. Просто стараюсь наработать заготовку для 540.
 Если здесь все в порядке, то ошибка-дальше. Если нет, то ошибка происходит раньше.
 Хочу вычислить.

[Toni-Preguica]

tornado540, давай выше и мощнее. то что ты делаешь на 0:15 это уже ошибка, которая и в прошлых попытках есть. Ты опять пытаешься увести ногу маховую и просто перекрутить торнадо. А тебе надо вытянуть ее вперед и как бы перешагнуть ее ударной ногой. То что ты делаешь дальше на 0:20 и 0:26 это уже не под 540 а под 720.
 Сам торнадо делай мощнее, амплитуднее. Вкладывай в каждое движение силу.

[Makz]

Quote (tornado540)

я действительно слабый, мне скоро 37 лет

 олдмэну 33, это не мешает ему связки мочить)))
 Слабость вещь очень относительная особенно в трикинге. Ты можешь быть слаб для дабл корка, но при этом быть намного сильнее человека не чем не занимающимся кроме почёсывания пуза и распития пива. Но любая сила безполезна без техники. У тебя не достаток техники. Торнадо делаешь нормально, а когда начинаешь пытаться 540-про торнадо забываешь какбудто. +Делай торнадо мощьнее. На столько на сколько позволяют силы. Со всей дури, как можно выше. Как еслибы мешень была в метре над головой. Со всех сил толкайся вверх со всех сил вымахивай руками и небьющей ногой и со всей силы бей. Я не верю что на видео ты выкладываешься на 100%
 Я думаю у тебя нет цели освоить трикинг на уровне Веллу или Аниса, но вижу твёрдую решимость освоить базовые элементы. Это действительно круто в твоём возрасте. Если ты сделаешь это можно будет ещё очень долго в пример ставить начинающим трикерам! Это должно тебя вдохновлять и придавать сил и куражу на тренировках! =))

[Toni-Preguica]

tornado540, не гони, 37 это 80, еще не старикан немощный. Тебе просто надо ставить технику. У всех на это по разному времени уходит. Я 540 около года учил. До сих пор им не доволен).

[oldman]

tornado540, тебе надо когда делаешь торнадо в фазе после смены ног, когда ведешь ударную ногу не сразу поворачиваться за ногой всем корпусом, а сначала довернуть бедро дальше, а корпус и плечи следом.
 И еще такое упражнение попробуй: повесь на ветку или попроси когонибуть подержать мишень-лапу или хоть коробку из под сока)). И стоя на одной ноге выпрыгивай без разворота, доставай мишень и на ту же ногу приземляйся(то есть это будет как кик 540, только без разворота))) ногу старайся вести как бы по дуге. Это достигается поворотом бедра(только бедра) в сторону удара в конечной фазе(в момент когда достал до мишени). Начинай с уровня, чтоб достал, но с трудом и постепенно повышай, когда будешь доставать легко. Не забывай про руки помогай ими - вымахивай вверх для высоты. (Удары легче учить, когда есть мишень- на то он и удар)))...как то так, удачи

[tornado540]

Ребята здравствуйте, я еще не успокоился и к лету думаю осилю 540. Сейчас набрал высоту но небьющую ногу не могу поджать, мешает страх падения (боюсь шарахнуться) Вот последнее видео
 http://www.youtube.com/watch?v=xzNFmGkWZUo