Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Перелом лодыжки  (Прочитано 1727 раз)

18 Окт. 2011, 21:20:59
  • Сообщений: 10
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
Рябят, тут такая проблема перелом ладыжки, может кто посоветует какой-нибудь курс восстановления.
Зарание спасибо за советы!)
Блин, как же хочется снова тренится.

18 Окт. 2011, 23:35:03
Ответ #1
  • Сообщений: 534
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 417353405
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Ну, а что можно посоветовать. Сначала дай зажить до конца. Как снимут гипс нужно будет восстанавливать подвижность. Для этого берётся тазик, в него наливаешь воду, довольно горячую, но чтобы можно было терпеть, насыпаешь морской соли туда и начинаешь делать ногой незамысловатые движения. Следующий этап - закачка.
Six ways of pain........... ты должен их пройти......

19 Окт. 2011, 20:13:48
Ответ #2
  • Сообщений: 10
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
Пасиб!

19 Окт. 2011, 20:14:43
Ответ #3
  • Сообщений: 534
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 417353405
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Пасиб!
Не за что, лечись)
Six ways of pain........... ты должен их пройти......

28 Окт. 2011, 23:29:18
Ответ #4
  • Сообщений: 833
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 661309
    • Просмотр профиля
    • E-mail
+ ходить после снятия гипса немного и только в саппорте, т.к. сустав после этого будет жутко слабый и нестабильный. Нужно будет закачивать потихоньку.