Начинаю с нуля, какие упражнения и тренировки.

[Mega Nurgaliev]

Привет друзья, вообще ничего не могу делать кроме ходить на руках и колесо, помогите с тренировками и накачки мышц.

[Shumer]

http://www.tricking.ru/index.php?topic=2365.0
Для начала нужно проштудировать вот это. Много полезного можно найти) Наличие мышечной массы в этой дисциплине значения не имеет большого. Тело само адаптируется под нагрузки. Главное, начать с нуля. А не прыгать выше головы.

[Mega Nurgaliev]

обрадовали слова:"Наличие мышечной массы в этой дисциплине значения не имеет большого" !)  спасиб за ссылку очень хорошо обьясняют. после школы сразу тренировка!

[Shumer]

обрадовали слова:"Наличие мышечной массы в этой дисциплине значения не имеет большого" !)

Дабы слов на ветер не кидать. Я тебе семпл покажу.
http://www.tricking.ru/index.php?topic=2988.0
А ему 10 лет. Какая может быть мышечная масса в таком возрасте? Правильно, почти никакой. Она тебе конечно поможет в освоении некоторых элементов, но главное - это техника.

[Mega Nurgaliev]

демон пацанчик, нет слов. чтоб технику знать буду смотреть ролики и пытаться на практике , тело действительно привыкает к движениям,надо пытаться:)

[party]

Если в Москве - то приходи ко мне на треню. Если нет - ищи единомышленников и школы акробатики или капоэйры. Можно и тхеквондо но в последнее время меня тренера разочаровывают в части нагрузок

[Mega Nurgaliev]

Нет я в Элисте. На тэквандо на каникулах запишусь.. скинь свое видео трикинга посмотрю