Заднее сальто / BackFlip

[PArAlex]

НУ я думаю моим советом кто нить воспользуется

[mbait]

хм, спасибо. не заметил сначало =) тоже вот усердно учу кувырки. Страховать пока некому.

[Maestro]

Кувырки кстати тема, я вперёд ток после кувырков начал вверх прыгать:) Так что учите базу!

[party]

http://ru.youtube.com/watch?v=UIoPB1rzB80 - кувырки;)

[AMBAL_Kick]

Вот маё заднее сальто,как вам!?Прокаментируйте!Мож чё посоветуете чтоб ещё лучше было!- http://smotri.com/video/view/?id=v5584485305
 А вот ещё!Непомню как называется!Я думаю поймёте!Это похоже на то что я пытаюсь!Мне кажется что вобще нитак!Я помоему ноги позно развожу в сторны!Подскажите как исправить- http://smotri.com/video/view/?id=u61410996ec

[Del]

Quote (AMBAL_Kick)

А вот ещё!Непомню как называется!Я думаю поймёте!Это похоже на то что я пытаюсь!Мне кажется что вобще нитак!Я помоему ноги позно развожу в сторны!Подскажите как исправить- http://smotri.com/video/view/?id=u61410996ec

Это X-out. Там в идеале бить надо а не ноги разводить

Описание Х-аута

Видео туториал

[poliver]

Сальто назад у тебя хорошое а вот X-Out неочень, ты его делаешь через рваное сальто, так делают FlashKick`и но не X-Out.

Для хорошого X-Out`а я советую поделать сначало просто сальто в группировке как у тебя в первом видео но руками необхватывать колени. А патом уже в этой группировке без обхвата пробувать удар, тоесть сам X-Out.

[poliver]

Quote

Описание Х-аута

Гыыы а Terada делает через рваное

http://www.youtube.com/watch?v=hmNBPXG05iw

Вот тут на 3:19 отличный пример X-Out`а как я описывал

[AMBAL_Kick]

Всё понял!Большое спасибо всем!Буду пробовать!Как в Новосибе погода хоть чучуть наладится попробую!Если чё получится!Сниму и выложу!

[mbait]

Итак. Прошло два месяца с момента открытия темы и год с тех пор, как я подумал о заднем сальто(кто-то говорил, что правильнее сальто назад). И вот я сделал этот простой, но для многих страшный в освоении элемент. В первую очередь хочу сказать спасибо Максу и всем, кто ходит с нами в зал. Эти парни просто заставили меня сделать его Во вторую, party за кувырки и Paralex-у за советы. Это дельные советы и хорошее видео =) Так что не унывайте, если вы боитесь сделать заднее. Я очень боялся, просто ужасно. Просто думайте, представляйте всегда, как вы его делаете. И все будет ОК =)

My backflip

[poliver]

Четко, тепер давай только не тяни время, учи рондат сальто и гейнер

[a_l]

mbait, нормально+) Только мах руками до конца доводи (до верху) и группировку поплотнее бери.

[mbait]

poliver, обязательно, только вот еще сделаю заднее раз 500 для закрепления =)

a_l, ок, спасибо за совет =)

[RAMMSTEIN]

я в начале учил фляг а потом только заднее, и сейчас у меня заднее не получается говорят что вылет слишком низко и спину рано откидываю, подскажите пожалуйста как увеличить вылет?? И еще какое заднее легче с двух ног или с одной ноги маховое?

[Ckopo]

RAMMSTEIN, вылет увеличить так, просто вылетай ровно вверх неоткидывая голову и не прогибаясь в спине и пока взлетаешь подтягивай ноги к груди и в верхней точке груперуйся. да и когда так делаешь там бывает что не крутит... так что груперуйся сильнее