Заднее сальто / BackFlip

[ChukJunior]

почему сразу зальным акробатам?многие люди любят на улице по трикачить=)на травке,на песочке,лишь бы погода позволяла,и не думаю,что тут акробаты)ну возможно кто-то есть,я незнаю,но думаю мало,и с высоты прыгать техники и выпрыга не нужно,ты вот попробуй заднее прыгни на плоскости и поймешь в чем ошибка посмотрев со стороны)

[Dimas]

я уже понял. но ты написал что я ошибся форумом

[ChukJunior]

Dimas, здесь форум не паркурщегов,с высоты здесь ничего не рассматривается)

[Dimas]

я не паркурщик а трейсер....

[slafffka1987]

трейсер

[Dimas]

привет) вот вроде заднее получше стало, но.... я далековато улетаю назад( как исправить? говорили вроде про срыв плечами... хм дак а что это значит я тоже не понимаю) вот посмотрите....

http://webfile.ru/4409456

Добавлено (06.04.2010, 16:35)
---------------------------------------------
ой там с паролем вот тут качайте http://webfile.ru/4409587

Добавлено (08.04.2010, 12:36)
---------------------------------------------
ну.... кто-нибудь поможет?

[Никки]

Dimas, срываешь в смысле ведешь плечи не вверх, а назад, получается толчок ногами уже с заваленными плечами. Как итог- выпрыг назад, маленькая высота и невозможность делать что-нибудь сложнее обычного заднего)
 Поможет тебе плоскость(с высоты по-моему невозможно не откинуться) и надежная страховка друзей, пока ты не поймешь как правильно выпрыгивать.
 Еще ты выпрыг полностью не используешь и сильно проседаешь назад. Исправляй)

[Dimas]

ясно!
 но я в туторе смотрел который выше, там он точно также приседает)

[Никки]

приседать то надо, конечно же. У тебя проблема в том, что ты приседаешь назад сильно. а надо вниз)

[Dimas]

ага понял! то есть корпус немного вперед наклонять

[Никки]

именно

[Dimas]

слушайте!
 я заднее с января прыгаю... иногда после него болел пресс, если почти каждый день прыгал то он проходил... потом некоторое время не прыгал, потом он опять от него болеть стал..... кароче прошло уже сколько время он у меня почти месяца 2 не болел по заднего и вот когда отбил пятку( 3 апреля) я тогда его последний раз прыгнул... и вот вчера на песках его попрыгал.... раз 10 где-то за треню прыгнул... и седня болит пресс.... неужели так будет всегда? я думал что он какое то время поболит и всё, а он оказывается вот как.... это че получается мне его надо почти каждый день прыгать чтобы пресс не болел?

[Илья]

Dimas, да,так будет всегда!и ты обречен на муки вечные!

[Dimas]

так у всех или как?

[Илья]

ну почитай про работу мышц где-нибудь,там все объяснено будет достаточно понятно