Voffka, неплохо, проблема одна. движение надо начинать махом пятки, а не ребра стопы. т.е. в начальной фазе надо вылетать пяткой вверх. точно так же как в гамби, не надо разворачиваться сразу.
и вот еще две вещи которые помогут сделать твой рэйз лучше.
1) мах головой. тут есть тот же эффект что и в темповом сальто. как только вылетел, развернулся, тяни макушку вверх, максимально прогибаясь в "мостик".
2) поагрессивнее работай руками. нужен сильный и резкий мах сначала вниз, потом по кругу вверх. если ты делаешь одиночный рэйз, можешь потом просто подтянуть руки к груди, а если выходишь в свинг, то лучше научится отводить руки назад, примерно как на джи-степе. Особенно это важно если выходишь в корк, в гейнер можно и за счет ноги вытянуть.
