хочу! но сложно поверить что смогу!

[Саша Ширяев]

уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))

[Nikita Ivanov]

красавчик тренируйся, кстати ты 540 kick умееш или aerial ?

[DSV]

уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))

утяжелители - вещь хорошая, однако с этим тоже надо быть осторожным. Не стоит резко увеличивать вес утяжелителей, и не стоит сразу пытаться делать сложные трюки в них, можно травмироваться, увеличивай нагрузку постепенно, чтобы мышцы и суставы успели привыкнуть к нагрузкам. И для безопасности суставов не лишним будет пользоваться саппортами ... удачи!

[Саша Ширяев]

красавчик тренируйся, кстати ты 540 kick умееш или aerial ?

540 kick нет, удары ещё даже не изучал. именно в трикинге Новичок, но в акробатике уже понимаю что к чему, aerial уже получатся, но это не главное.

[Саша Ширяев]

уже купил утяжелители и прыгаю бегаю и тренируюсь) думаю по одному кг на обе ноги, пока что хватит)))

утяжелители - вещь хорошая, однако с этим тоже надо быть осторожным. Не стоит резко увеличивать вес утяжелителей, и не стоит сразу пытаться делать сложные трюки в них, можно травмироваться, увеличивай нагрузку постепенно, чтобы мышцы и суставы успели привыкнуть к нагрузкам. И для безопасности суставов не лишним будет пользоваться саппортами ... удачи!

спасибо за предупреждение, буду очень аккуратен. а на счёт этой волшебной "жидкости") думаю не нужно) буду стараться) уже стараюсь!

[Nikita Ivanov]

ну тогда со временем пробуй удары

[Саша Ширяев]

Yes!!!)

[Саша Ширяев]

что если кикинг плохо получается...ну уже понятно что не моя сфера в трикинге.? можно тогда в основном опираться на твистинг, флиппинг?
P.S. я не говорю что кикинг полностью забрасывать и не развивать, просто в меньшей степени к нему относиться, чем к двум остальным)

[Nikita Ivanov]

Да можно потому что если ты пока будеш учиться твистинг и флипинг, с опытом будет будит получатся и кикинг

[party]

Air alert тебе в помощь раз.
Сеты по присяданиям на одной ноге два.
Прыжки со скакалкой три
Запрыгивания на высоту на количество четыре.
Думаю хватит чтобы лубые ноги накачать.

[Саша Ширяев]

ооооооо))) на счёт ног уже не волнуйтесь) спасибо что помогли) я уже купил утяжелители и мучаю себя на тренях вот уже третий день) занимаюсь всем выше перечисленным дабы прыжки сейчас для меня Святое)

[Саша Ширяев]

утяжелители помогают)
отточил б-кик в одну сторону) сейчас уже оттачиваю в другую)
решил учить все элементы в обе стороны, для дальнейшего саморазвития)

[Yana Tagi]

Ну ты чувак как я прям. Ты хоть прыгаешь, а я вообще нет! :'(  В общем у меня такая же проблема, раньше как и тебе было обидно, соплю, слезы на тренях. А сейчас забила на слюни, мне просто пофигу я треню и все!