Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Помогите,все тело болит)  (Прочитано 1953 раз)

14 Нояб. 2012, 12:48:43
  • Сообщений: 4
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
Решил начать заниматься трикингом и понял,что лучше порастягиваться.Вчера вечером делал упражнение на гибкость ( мостики там разные) и прочие упражнение на гибкость тела, сегодня проснулся и все тело болит, даже пошевелиться больно...при поворотах тела, болит боковой пресс,и спина. Нормально ли это?

15 Нояб. 2012, 07:37:26
Ответ #1
  • Сообщений: 157
  • Карма: 1
    • ICQ клиент - 621443151
    • Просмотр профиля
для первых разов нормально,это называется перекачался.отдых должен соответствовать нагрузкам,начинающему надо тренить без оголтелого фанатизиа
 ;D
Pain is temporary.Trick-forever.

15 Нояб. 2012, 10:57:20
Ответ #2
  • Сообщений: 4
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
спасибо,буду стараться