Как обрести мощную и лёгкую мускулатуру

[Makz]

Просто напоминай себе что сочная жареная куриная ножка не избавит тебя от этих ощущений и пей воду

[Maestro]

а многа веса сбрасываеться за один такой день?

[Makz]

Хз...потренироваться в этот день надо хорошо...и главное на следующий день окуратно с едой быть......

[Del]

Maestro, веса килограмма два. Жира куда меньше.

[Makz]

Quote (Del)

веса килограмма два. Жира куда меньше.

 в статейке про это написано Эх...пацаны, видилибы вы корейцев-худые как спички, мышц вообще нет, а пашут по три часа в бешеном режиме и после этого во время спаринга летают как перышки Я неудивлюсь, если они и в триксе первыми скоро станут.....
 З.Ы. Когда они икру напрягают-та на два больших овальчика делится

[Del]

Makz, так?

[Makz]

Ага!!! Тока поестественней и поменьше и углы более гладкиее...тут явно чувак(я надеюсь что это не телка) переборщил со стероидами

[Del]

Makz, ну да, это конечно перебор. А так все верно - мышца то двухглавая.)

[Maestro]

Вчера на тренеровке даж чуствовал себя нормально:) Посмотрим, что будет дальше

[Makz]

Ты чё дальше решил голодать??

[Maestro]

Неет, имееться ввиду, на следующей неделе

[PArAlex]

Статья супер, попытался поголодать, к 3 часам не сумел и поел "полноценно".
 Через 1 день попытаюсь опять повторить = )

[Maestro]

Хахаха:)

[Makz]

Но если собираетесь делать три винта или калиролл, то надо вот так хавать
 http://www.youtube.com/watch?v=8d_gmNqLiLs&feature=related

[Maestro]

Makz,

Я кстати чёта завязал с этой темой.. подумалось мне что я и так вешаю мало пиздец, лучше наберу килограммов пять ещё