Quote (New-True)
я акро тренирую уже 3й год, но до сих пор немогу научиться задний винт
похоже на бред)))) чему ты тогда учился все три года?))))) переднее, боковое, арабское, заднее?))
ну ладно) там главное вылететь на сальто, задать крутку бланшем по сальту, почувствовал, что закрутился по сатльту, крути плечами и головой в сторону винтовой крутки, скрутил винт, увидь землю)
я вобще учился по частям, сначала с высоты четверть скрутил, боком пришел, потом вытягивал на половину, закрепил, потом 3 четверти, а там и до ввинта рукой подать) главное практика!
