С б-твиста на корк!

[party]

не было такого, проверь колено
 если колено в порядке (айда господи) - то у тебя неправильная техника, ибо на корк нужно выходить без выгиба в колене... би-твист должен перекручиваться спиной по ходу движения...

[a_l]

Quote

би-твист должен перекручиваться спиной по ходу движения...

 Всё так)
 Колено скорей всего свингами перегрузил (уже третью неделю их долблю), попробую переключиться на что-нить другое) До этого ничего практически не делал на эту ногу, так что возможно она ещё не привыкла к нагрузкам.
 Боль слабая, но всё равно неприятно (психологически наверно даже больше).

[party]

срочно повязку на ногу чтобы держала колно, и закачка сустава и связок береги себя, брат:)))

[Maestro]

Да ты эта. давай с коленями поаккуратнее, это место такое. Если боль не сильная то скорее всего просто из-за не привычки к нагрузкам!

[a_l]

Не пугайте так
 Всё путём будет - боль слабая и только на битвисте с гейнерсвитчем. На приседаниях не болит, даже на пистолетиках нормально => ничего серьёзного.
 Отдохну немного от свитчей а потом опять за них.
 В принципе, похожая фигня была с другим коленом, когда только начал на плоскости маховые учить (арабское и читгейнер). Поболело и прошло.
 P.S. Представил какая нагрузка у Скотти Скелтона на колено Три винта в гейнер это ж пипец какой сустав нужно иметь!

[Maestro]

Да конеш всё нормально будет)) не парся на этом))
 Даааа, у него поди шарниры вместо суставов

[party]

Quote (a_l)

Три винта в гейнер это ж пипец какой сустав нужно иметь!

 не иметь, а накачать:)

[Orange]

Ребят, в Б-твисте ноги должны быть чуть ниже головы ? (ось)

[a_l]

Orange, практика показывает, что для свингов с битвиста лучше чтоб плечи были немного выше ног.
 А обычный битвист в идеале должен идти параллельно земле!

[Orange]

Это я и хотел услышать Спс ! Вот только не очень выходить сменить ось (что бы ноги были чуток ниже)

[Marseile]

Quote

А обычный битвист в идеале должен идти параллельно земле!

 Но вроде если посмотреть даже у Аниса чисто180* не идет. Наверно надо стараться держать паралель!

[vaskodagamo]

А я наконец то сделал его сегодня)))

[Makz]

У меня вопрос! =))
 Корк падаю на четвереньки, сёдня вообще головой в полметре от пола крутанулся, аж палево...Помойму проблема в махе ногой, в корке онже должен быть направлен к плечу, а я с би-твиста вымахиваю ровна вверх(встаю ровно спиной к направлению забега, поэтому махнуть к плечу немогу), чё делать, доворачивать би-твсит дальше чтоб к плечу махть или менять ось корпуса?
 У когонить подобная проблема была? Просто у Van'a заметил би-твист приходом боком по направлению движения и корк делает нормально...

З.Ы. записей пока нет, всё никак вовремя камеру не поставлю, потом мож сниму-скину=))

[a_l]

Makz, а у меня дак наоборот ногу обычно чересчур в бок ведёт=) Хотя приземляюсь тоже почти спиной.
 Я прежде чем на гейнер выйти сначала просто прыгал битвист на одну ногу, а второй махал в бок-вверх. Потом просто после маха читгейнер вставил - и получилось

[Noor]

а у меня проблема в том что я когда приземляюсь с битвиста нога уже впереди корпуса и мне нехватает маха чтоб себя выкинуть на корк ... и я не пойму чот делать ... или раскрываться раньше или что ? подскажите ?