Утяжелители

[Del]

Кто пробовал использовать утяжелители для ног? Сильно забивает? На сколько кг брать?

[Maestro]

Я тренировался одно время с полукилограммовыми. Прыгать было тяжко, особенно махавые элементы и особенно первое время. Полностью тренеровки в них забросил быстро, потом тока разминался и на количество прыгал. На ударах ноги уносит сильно, аккуратно надо, что не растянуть чёнить!

[Del]

Maestro, да нет, прыгать в них наверное не буду, разминку + ногами помахать.

[Azamat]

ну не знай, полукилограммовые это вес обычных кроссовок, у меня есть килограммовые, брат в них тренит обычно прыжки с места например через высоту маха, вроде эффекта не заметно, но ни с того ни с чего начал получаться битвист в корк

[Makz]

У меня 2.5 кг, регулируемые, тренируюсь в них дома, в основном махи, передние и задние, удары тренирую на статику, с фиксацией в каждой фазе....но для этого желательно знать как удар правельно делать...хотя полно туториалов по базовым ударам...
 Ещё просто в грузиках держу ноги на статику....Иногда по лестницам бегаю=))))

[party]

хм. руки не доберутся купить пояс. есть у нас в продаже утяжелитель в виде пояса. на 3 5 и 7 кг:) для мазохистов есть жилеты с весом под 25 кг регулируемые грузиками по 1 кг:)
 пробогвал и для меня самое реальное это пояс:) вот только в лом его щас искать....

[альберт]

блин надо бы тоже приобрести

[Del]

Я купил себе по 1 кг, походил в них неделю, поначалу ноги забивало очень сильно.

[альберт]

ну ты разницу после этого в исполнении трюков хоть какую нибудь почувствовал?

[Del]

альберт, я неделю только использовал, так что ничего определенного сказать не могу Но когда их снимаешь во время тренировки - ног не чувствуешь и появляется ощущение легкости и полета В любом случае надо попробовать, хуже то не будет

[альберт]

Del, согласен надо тоже будет поносить

[Del]

альберт, бери на 1 кг или если ноги накачанные на 1.5
 Больше - неудобно будет да и суставы спасибо не скажут.

[альберт]

Del, окей ,тогда на 1 кг возьму))

[Rikky]

Я купил себе по 1 кг, походил в них неделю, поначалу ноги забивало очень сильно.

скажи пока суставам....
 Покупают 350грамм. Я тоже вначале вообще по 5 на ноги хотел брать)К 40-50 твои коленные суставы кисти и позвоночник будут ныть так как у престорелого трикера))

и второе... самое важное.... утяжелители дают эфект лишь когда их используешь. А стоит тебе не носить их неделю весь эфект уйдет вноль ка кбудто ты ими и не пользовался

Добавлено (18.04.2010, 19:38)
---------------------------------------------
Насчет 350 я серьезно. А те у кого есть возможность и не верят мне лучше у тренера спросить, а не сами ничего не зная покупать по несколько кило.

[ильюха]

Я похадил мечяц в утяжелителях по 1 килогамму и проверял высоту прыжка на баскетбольном кольце и сказать без них не допрыгивал а с ними начал заднвать кольцо но всётаки перестал носить и прыжёк сново потерял