Колесо без рук / Aerial

[Никки]

выглядит как трикерский

[Del]

Как сделать акс-эриал? Эриал могу сделать из любого положения с завязаными глазами, а с акса вообще не идет, нету высоты что ли...

[Никки]

Del, видео не кинешь? имхо там вся фишка в том, что надо поднимать себя в воздух не столько толчком ноги, сколько махом вверх.

[Del]

Мне кажется там еще нужно корпусом вкручивать сильнее, чем на обычном эриале. Верно?

[Никки]

Del, не уверен совсем. У меня отличия акса от обычного только в том, что я корпус сильнее на нем заваливаю(скорее всего ты это и имел в виду) , и мах соответственно стараюсь больше вверх и вперед пустить.

[a_l]

Del, всё мах ногой решает! На аксе ногу где-то до 90 градусов доводи и оттуда махай как следует. Преждевременно (пока мах не дойдёт до конца) не выпрыгивай.

[zamerzaelo]

Похоже ли на Aerial? Мб что то изменить?Мб это вообще не он))
учусь.mp4

[Shumer]

Похоже ли на Aerial? Мб что то изменить?Мб это вообще не он))
учусь.mp4

Это aerial, только нужно ещё ноги выпрямлять до конца. Т.е. они не должны быть согнутыми в коленях.
Для этого могу посоветовать тянуть носочки, как бы это парадоксально не  звучало)

[Chase]

Эриал вообще бодрая тема!)) А если его делать на 90% то ваще шик!))

[Илья Чернов]

есть какие нибудь упражнения на физическую подготовку для эриал ?

[Makz]

Илья Чернов, конечно! Колесо!

[Сергей Сахоненков]

шпагат

[Илья Чернов]

я имел в виду упражнения которые помогут увеличить силу маха и прыжка, такие есть?

[Dyavolica]

я имел в виду упражнения которые помогут увеличить силу маха и прыжка, такие есть?

попробуй позаниматься с утяжелителями, нарабатывая колесо и бабочку,ну или же удры  -для маха,для прыжка-колени к груди,очень хороший элемент

[Саня 3run]

упражнения которые помогут увеличить силу маха и прыжка

махай и прыгай))))а если серьезно то качай икры хорошо прыжок развивается