Сейчас зал 3 раза в неделю + 1 раз в неделю физра - баскетбол, ноги начали усталость накапливать. То ли идёт привыкание к даблам и свингам, то ли мышцы отдохнуть не успевают (хотя есть двухдневный перерыв посреди недели).
Дома теперь качаю только руки и пресс, т.к. ногам и так хватает впечатлений
Впрочем, весь декабрь из-за соревнований будем без зала, займусь ногами. И снег должен выпасть, лыжи - вещь полезная.