Периодичность тренировок

[a_l]

Знаю, тема такая уже была (сам создавал), но хотелось бы на цифры посмотреть. Желательно проголосовавшим отписываться, устраивают вас такие тренировки, или хотите чаще/реже.
 P.S. Для меня 3-4 тренировки в неделю самое оно. Раньше тренировался 5-6 раз в неделю, прогресс, что интересно, был хуже.

[Makz]

Щас трикс тренирую 3-4 раза в неделю...В зависимости от настроения, иногда бывает получится чтонибудь хрошо и долбишь это по три дня подрят, а потом с кровати невозможно поднятся.....Покачто меня такой распорядок устраевает=)
 Опять таки смотря что называть тренировкой.....Если именно трикс, причём кокретный, т.е. изучение новых элементов и закрепление старых, то помойму больше 4-х раз в неделю очень тяжело, но если посчитать, что у меня дома(думаю не только у меня) есть возможность отрабатывать фундоментальные элементы(Колесо, Бабочку, Торнадо) и заниматься физухой+растяжкой(конкретно по часу, а не 30-ть раз отжатся), то получается все 7-мь
 З.Ы. Только на этой недели обнаружил, что могу дома отрабатывать бабочку с захода на правельную ногу...Щас набираю высоту-аж ноги забивает))Впринципе можно делать и би-твист, и ТД Райз, но пол сильно твердый

[TFBMI]

если все удачно складывается то тренируюсь 2 раза в неделю а так в основном 1 раз, очень мало (( + ко всему дорого обходится, к примеру если езжу в зал Динамо - 180р автобус туда и 180 обратно, 40р на метро, 300р 2 часа тренировки, и перекусить нужно рублей хотяб на 60 -70 )))) примерно 700р, и времени уходит целый день ради 2х часов трены, до вокзала из дома минут 15 пешком, 2ч в среднем на автобусе ехать до Москвы, по метро минут 30-40, обратно тоже самое, в общем получается больше 6 часов трачу только на дорогу

[Makz]

Офигеть....Ярик, теперь понятны причины твоего прогреса...
 А, я то ругался, что мне час до тренировок добираться....

[DareDevil]

тренируюсь 2 раза в неделю,так с залом получается..
 ну и 4-5 раз в неделю растягиваюсь и удары ставлю

[Del]

Тренируемся 3 раза в неделю, хотелось бы больше... Дома отрабатывать возможности нет, т.к. рост 192 Растяжка и физуха каждый день.

[party]

тренюсь 1-2 раза в неделю. все ближайшие залы закрыли, так что полный ппц.

[rocknroll]

над офп работаем каждый день с другом, трикинг 4 - 5 раз в неделю))

[Marseile]

Думаю, когда хочется, тада и делать. Это не значит один или каждый.
 А когда прет, тогда и результаты хорошие!

[Тихий]

мы тренеруемся ежедневно. Я не понимаю как можно 2 раза в неделю тренироваться? Чож ещё то делать, если не тренироватся? Я бы сдох тогда от скуки. Но так много времени наверно уходит что мы тренируем и паркур, акробатику, элементы на снарядах+пока ищем места для тренировок по городу. В итоге получается по 5-6 часов ежедневно.

[a_l]

Тихий, видимо слабо вы тренируетесь, не выкладываетесь - иначе вряд ли каждый день смогли тренироваться, да ещё и по 6 часов;)

[Marseile]

Quote

Тихий, видимо слабо вы тренируетесь, не выкладываетесь - иначе вряд ли каждый день смогли тренироваться, да ещё и по 6 часов;)

 Да даже парни, если тренируетесь и хорошо, то резиков у вас никаких.Мышцы просто-напросто не успевают отдохнуть, и каждый день даже вставать не хочется (проверено)

[mbait]

Тихий, что еще делать? А тебе лет-то сколько? Классе в 10 я тоже мог тренироваться по 5-6 часов каждый день. Просто после школы так слегка появляются насущные проблемы. Ну и Эво правильно говорит - мышцы не растяжка, им отдыхать нужно. У нас иногда отменяют тренировки в зале, так потом я реально чувствую, что организм набрал полною силу.

[Makz]

Нее 6-ть дней в неделю по 6-ть часов в день тренироватся возможно...
 Но во первых надо быть прокаченым как Кореец, т.е. физуха должна быть просто зверская при минимальной, для твоего скелета, массе тела....но для этого надо пройти АД =)
 Во вторых, можно обколоться стероидами, но думаю тут другой случай
 В третьих, можно просто делать по одному прыжку в 10 минут....С меня на тренировках постоянно пот градом катит....падаю спиной на мат сразу след остается...второй раз падаю, второй след...поэтому и не получается тренироваться по 6-ть часов....Иногда второй час выходит вялый, но бывает что силы остаются хоть третий час прыгать....по разному бывает...=)
 Тихий, я думаю еслиб ты потренировался с Яриком или party, тыбы понял как можно тренироваться по 2-а раза в неделю=))

[Larry]

не, ну я тренируюсь как мышцы восстановятся, часто бывает что по 5-6 раз в неделю, часа по 2-2,5, по полной выкладке через день, тоесть день выкладываешься, на сл. день на технику.. иногда бывают недели, что раз 5 за неделю по полной выкладке на газоне и в вск в зале)) но потом 2 дня ступеньки ненавижу))
 Я почему то сразу привык каждый день... еще когда только начинал, когда паркуром занимался)) школа была все такое) время много! делать нех), ну а потом как стал посерьезнее заниматься как то и мышцы стали быстро восстанавливаться!
 еще все зависит от настроения! если у тебя хорошее настроение, ты ты хоть после месяца тренировок по 24 часа будешь трениться)))