Home
Help
Search
Calendar
Login
Register
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
Tricking.RU - Сообщество русскоговорящих трикеров
»
Полезные навыки
»
Здоровье и питание
»
Titanium ankles
Print
Pages: [
1
]
Author
Topic: Titanium ankles (Read 14608 times)
26 May 2009, 14:08:29
Makz
Posts: 2530
Карма: 1
http://www.youtube.com/watch?v=TDbnMKhIuA0
оригинал искать на
www.dogentricks.com
Посвещается всем, кому непощасливилось иметь проблемы с голеностопом
Чё тут сказать...Раньше вообще немог срастить, о чём вообще он говорит, как может болеть стопа на приземлениях, чё за дурные упражнения, как их делать, какие мышцы это разовьёт, зачем оно надо...Теперь делаю эту штуку утром и вечером по три подхода, до жжения...кстати свою стопу могу после такого разогреву без боли натягивать... через неделю наверно смогу вернутся к работе над корком и гайнерсвитчем... мож кому ещё понравится=)))
29 May 2009, 00:34:59
Reply #1
a_l
Posts: 3937
Карма: 0
Вообще от Догена туториалы все крутые, этот не исключение!
Где-то уже полгода наверно это упражнение делаю, сначала оч болели мышцы на голени (видимо у меня их там совсем не было), потом всё хорошо стало.
29 May 2009, 03:29:26
Reply #2
Makz
Posts: 2530
Карма: 1
У меня стопа практически прошла, а беспокоила 2-е недели
24 Apr 2010, 02:02:40
Reply #3
Green
Posts: 726
Карма: 0
Полезный туториал, включу в свою программу тренировок
27 May 2011, 21:55:43
Reply #4
Владимир Сергеевич
Posts: 1
Карма: 0
Спасибо большое за видео.
Print
Pages: [
1
]
Tricking.RU - Сообщество русскоговорящих трикеров
»
Полезные навыки
»
Здоровье и питание
»
Titanium ankles