Майрон-весной2010))

[Mairon]

http://www.youtube.com/watch?v=nkEGmH74IQc
 Знаю что всё выглядит примитивом но для меня это большая победа.Я начал потихоньку учить акро.Собственно о всяких винтах не мечтаю хочу что б то что уже умею получалось нормально.

[archerjunior]

Крут, майрон молодец)

[Makz]

мм...постараюсь помягче:
 не одного чистого элемента. Везде сгибаешь спину, держи ровно на ударах, на рэйзах, скуте и гайнерах прогибай. Займись базовыми ударами. Лучше у зеркала, у тебяж вроде был шпагат, нигде растяжку не реализуешь-плохо. Меньше суетись. Лучше выполнить связку на средней или низкой скорости, но чтоб всё было с максимальным контролем. Отработай базовые переходы до идеала: хук-хук, хук-торнадо, хук-колесо, хук-эриал, хук/подсечка-бабочка. Займись физухой, чувствуеться нехватка.
 И ещё раз повторю-спина. Очень важно. Прокачай спину. Научись чувствовать её в каждом моменте времени, где она находиться и в каком положении-прямая, согнутая или в прогибе. Начни прямо сейчас, за компом, потом когда будешь ходить, потом когда будешь прыгать. Незабывай про плечи. Осанку гимнастам, акробатам и танцорам не спроста ставят. Посмотри видео Отта, у него мощьная спина и очень явно её видно, он её сгибает очень редко и то на последних элементах(либо изза конца выносливости, либо на его усматрение, но влюбом случае после этого продолжать нереально).

А так молодец)))
 ________________________
 ух... вроде был мягок))

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

Mairon, молодца! Для твоего уровня есть весьма хорошие элементы. Продолжай тренироваться и тренируйся жёстче! )))
 Makz, да ладно тебе, паренёк старается. Вспомни себя. Хотя без конструктивной критики тоже не обойтись.)))

[альберт]

нравится , правда нравится удары очень нравятся, добавь чуть твистов и скорости будиш нереально крут)

[Makz]

Quote (Jean-Claude_Вован_Damme)

Makz, да ладно тебе, паренёк старается. Вспомни себя.

 ох, гдеб я был, еслб мне тогда, ктонить так подсказывал)))

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

Где-нибудь в пределах Калифорнии! )))

[Tengu]

хорош!!! почетче бы, а так ваще красава... Музыка тоже гуд)))

[Mairon]

Спасибо за коментарии, Makz, я по жизни сутулый,оч сложно выпрямиться,со школы нарушение осанки.Не спорю базовые переходы нужны-но как посмотрю всяких видосов где все летают то аж и самому хочеться хотя бы попробывать А сальто так ваще как для других ребят два винта-психически устаю раньше чем физически

[Xadion]

Mairon,
 Ролик ваще кул)))))Жжошь!!))) Кики ещё поточи чуток))) а акра...она сама наработается постепенно))))

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

Но лишь при том условии, что ты будешь её нарабатывать))
 В трике, как и практически везде - практика, практика и ещё раз практика! И ЕЩЁ РАЗ ПРАКТИКА!!! )))

[Xadion]

Quote (Jean-Claude_Вован_Damme)

Но лишь при том условии, что ты будешь её нарабатывать))

Ну естественно))) просто высота, сила...со временем приходят...пока нарабатываешь)))

[Mairon]

Xadion, спасиб,я как раз над этим работаю.Аж самому непревычно-раньше выходил и тренил читы а теперь первым делом прыгаю сальто Одна только фигня-после рондата такой стрем что торможу а то и падаю...

[Xadion]

Mairon,
 а ты отработай фляк2flash kick или просто фляк2back flip, а потом попробуй с рондата выпрыгнуть...сразу другое дело будет...я так сам делаю)))
 работай на высоту прыжка)

[Shumer]

Хорошо, но есть одно НО, очень суетишься в связках. Стараешься побыстрее элемент в элемент перевести. Спешка нужна при поносе и при ловле блох) Так что не суетись, делай всё плавнее)